如何知道我是否有脊柱侧凸?

脊柱侧弯是什么?

脊柱侧弯是指脊柱侧弯的一种医学状况。在x光片上，正常的脊柱看起来是直的，但脊柱侧凸看起来像“C”或“S”。

我怎么知道我是否有它?

除了看x光片，你还可以通过观察他或她的姿势来寻找可能的脊柱侧凸迹象。

脊柱侧凸的迹象有:

• 头不在身体的中心，肩膀不平(一方在另一方前面，另一方高于另一方)
• 肩胛骨不齐:一个较突出或较高
• 腰角不均匀:手臂与躯干之间的距离在一侧较宽
• 一个臀部比另一个更突出，或者臀部不平整
• 脊柱线不直

你可以使用下面的图片来快速自我测试脊柱侧弯:

您还可以执行Forward Bend测试(也称为“亚当的测试”)以检测可能的脊柱侧弯。

• 两脚并拢站立，手掌并拢尽量向前弯曲，手指指向脚趾之间。
• 看看背面，背面的一边(无论是上背部或下背部区域)将高于另一边

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