并不是所有的背部疼痛都是背部疼痛——也可能是肋骨疼痛

上下文

我们的病人早些时候去按摩了，但这并不能缓解疼痛。它很难移动-向前弯曲，侧身和深呼吸引起了疼痛。一旦我们诊断出问题，物理治疗技术释放紧绷的肌肉和活动的影响僵硬的肋骨(乐动体育汇是的，我们可以活动肋骨)迅速缓解疼痛。第二天疼痛就消失了。

我的肋骨会拉伤吗?

拉伤通常发生在肌肉或肌腱被拉伸或撕裂引起症状时。同样，你也会紧张肋间的肌肉如果你夸张或用力扭动身体或摆动手臂。容易引起肋骨疼痛和拉伤的体育活动包括高尔夫、网球和壁球。对胸腔的直接打击，如橄榄球铲球中发生的那样，也可能导致肋间肌拉伸，导致拉伤。

肋骨疼痛的症状

的症状肋骨疼痛通常是一种钝痛，可能随着深吸气、扭转或弯曲而增加为持续的疼痛和/或尖锐的刺痛。

我该怎么办?

如果肋骨的疼痛是轻微的，尝试伸展和呼吸练习。这将保持肋间肌，以及连接肋骨和肋骨周围的肌肉松弛。

如果这些温和的方法不起作用，试试理疗技术。乐动体育汇例如姿势评估，手动操作(就像我们的病人的情况)和按摩疗法可能有效。在疼痛增加或持续的情况下尤其如此。按摩疗法由于最初的诊断是错误的，而且按摩师对错误的肌肉进行了按摩，所以没有对我们的病人起作用。

经历背痛?了解更多有关背部疼痛缓解以及核心概念如何乐动体育汇理疗新加坡可以帮助你解决疼痛。