下载乐动app网球肘常见问题

网球肘指因前臂过度使用而引起的肘关节肌腱炎症。在慢性阶段，普通肌腱退化，抗张强度较弱，通常表现为钝痛。

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问题

答案

常见的症状包括肘关节外(外侧)部的疼痛和压痛。你应该在伸展手腕和紧握手腕的时候感到疼痛。

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网球肘通常是由过度使用引起的重复性压力造成的损伤。任何活动都可能导致肘部周围的肌肉拉伤。比如举重、绘画、烹饪，当然还有网球和壁球等网球拍运动。

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诊断网球肘的常用方法包括使用测力计测试握力，测力计是一种用来测量肌肉收缩力的仪器。其他一系列的测试，如密尔测试，莫兹利测试，Cozen测试测量手指和手腕在阻力下的伸直，以及肘部外侧再现的疼痛水平。有了正确的诊断，可以建议适当的治疗计划，包括疼痛缓解方法，物理治疗和手术。

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在新加坡，可以通过多种方法治疗网球肘，例如:

乐动体育汇:通过物理治疗，前臂伸肌逐步加强，前臂屈肌软组织松解，以活动调整为开始，确保伸肌没有过度的压力。

皮质类固醇注射液，富血浆血小板注射液。急性期服用抗炎药物。

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如果所有的保守方法都失败了，那么可以考虑手术。一定要向新加坡的医学专家咨询意见和进一步治疗。

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网球肘引起的肌腱损伤的严重程度取决于进展的阶段:

急性:指疼痛持续时间少于3个月。这个阶段的主要目的是减少炎症。在急性期，疼痛应在一周内消退。

慢性:疼痛持续3个月以上，可能为肌腱畸形期。慢性疼痛可持续3至6个月。

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预防网球肘的方法有以下几点:

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