促进拉伸治疗（FST）
与流行的信仰相反，伸展并不是运动员，这两者都不只是在锻炼会议后对身体有益。经常伸展有助于缓解紧张和紧张的肌肉，这些肌肉也可能归因于由于前一伤害的疼痛引起的桌面工作或肌肉的长时间。
灵活性的重要性
然而，在我们自己的情况下，我们只能在表面上伸展肌肉，而不是更深的组织和肌肉。能够伸展更深的肌肉和组织的重要性围绕一个字 -灵活性。
一个人可能想知道，为什么我需要灵活？我不是为了体操运动员，我也不是一名运动员。嗯，灵活性帮助您的身体以最佳的形式移动 - 最大限度地减少损伤风险并防止肌肉菌株和退行性关节障碍的损失。
什么是促进拉伸治疗（FST）？
促进的拉伸治疗是我们从核心概念的物理治疗师设计的特殊拉伸计划设计。下载乐动app该服务需要拉伸筋膜组织，软组织和动员关节，所有这些都不在常规DIY拉伸会议期间瞄准。
软组织包括肌肉，肌腱，韧带，筋膜，神经，纤维组织，脂肪，血管和滑膜。一个更简单的描述将是你身体的一切，除了硬骨结构。
筋膜是一种软组织，指的是纤维结缔组织，其包裹并支持重要的器官，肌肉，骨骼，肌腱和神经。
FST通过使用包括振荡运动，被动和主动拉伸，关节动员和按摩技术的技术组合来延伸表面和深肌肉和组织。
每个不同的技术有助于不同的目的。例如，振荡有助于放松肌肉，将关节中的滑膜（天然润滑剂）移动到平滑运动。虽然被动和主动拉伸涉及延长目标肌肉组，但握住由客户提供的电阻力，并在放松时增加延长。为了最大效率，掺入深组织按摩技术，同时肌肉放置在其拉伸位置。
可以预期伸展和疼痛，但应在可容忍的限度范围内完成。因此，治疗师有良好的沟通是非常重要的，以确保舒适的伸展会话。高疼痛耐受性的人应在妊娠线感觉异常疼痛时立即向治疗师表明。
为什么我不能自己伸展？
建议您伸展为日常维护，但是您将无法达到相同的结果，如果您要促进舒适的舒展会话，您将获得相同的结果。重要的是要使经验丰富的个人的服务融合，积存不适当的舒适可能导乐动体育西班牙人致过度劳累和伤害。
促进伸展的好处是什么？
促进拉伸旨在改善迁移率，灵活性，强度和循环。它可以实现整个肌肉，关节，肌腱，韧带和骨骼网络。这导致一般福祉的物理性能和改进的提高。
也可以减少或消除疼痛和疼痛，并且在会话之后可以立即感受通过促进拉伸的正差。
我们的客户，Marhalim在下面的核心概念中分享了他的经验。
谁可以从促进的伸展中受益？
每个人都可以受益于经常促进的伸展会话，特别是以下人群：
- 患有慢性疼痛的个体
- 具有移动性问题的个人
- 久坐的办公室工作者
- 运动员
- 由于限制或预防措施进入极端范围而不适合做瑜伽的人。
- 为什么选择我们？
在核心概念，我们远远超出了表面。在60分钟的会议期间，我们的拉伸治疗师团队将专注于您的问题区域，每个会议都定制了您的需求。有时，您的治疗师将选择花费更多时间在某些被视为达到预期治疗效果的某些领域。
促进的拉伸治疗是一种安全有效的方法，可以保持身体的物理功能和健康。我们通过在会话期间维持恒定通信来确保这一点，以确保延伸处于正确的强度。
要预订会话，请通过以下方法之一与我们联系
