肩袖损伤

最常见的区域肩膀运动损伤肌腱套。4肌肉的肌腱套由肌腱(冈上肌、冈下、小圆肌、肩胛下肌)。肩袖肌肉一起帮助指导通过许多运动,也借肩膀关节稳定性。

不幸的是,它也是一个肌肉组织频繁受伤的眼泪,肌腱炎,撞击,滑囊炎,菌株。末端的肩袖肌肉形成肌腱附着在手臂骨(肱骨)。肌的腱性部分,通常涉及一个肩袖损伤(肩袖撕裂)。

有两种基本类型的肌腱撕裂。

1。慢性泪

在重复使用肌腱受伤,重复活动引起肩袖肌腱损伤。随着时间的推移,肌腱穿薄和撕裂的肌腱肌腱套内可以开发。重复使用损伤肌腱套患者经常有投诉的肩膀滑囊炎之前开发通过肩袖肌腱撕裂。发现人们在职业活动或运动要求过度开销(例子:画家、网球选手棒球投手)

创伤性损伤肌腱套料等事件发生后,下降到一个伸出的手。创伤性事件会导致肌腱的肩袖撕裂伤。急性撕裂并不像常见的慢性泪,但是当一个肩袖撕裂发生在60岁以下的病人通常是创伤性损伤

最直接的目标是控制你的疼痛和炎症。最初的治疗通常是休息和消炎药。的话,一个理疗师可以引导你的康复。

首先,治疗热(热敷或超声装置)和冰等关注减轻疼痛和炎症。动手治疗和各种类型的演习是用来改善你的肩膀的运动的范围和附近的关节和肌肉。

之后,您将做加强练习来提高力量和旋转肌和肩胛肌肉的控制。您的理疗师将帮助你重新培训这些肌肉保持球的肱骨插座。这将有助于你的肩膀在你所有的活动顺利。

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