终极指南骑自行车在新加坡
你是一个业余自行车赛希望利用竞争骑自行车在新加坡的世界下一个步骤？潜水转化为竞争循环的世界可以为那些谁只被骑自行车随便一个大的跳跃。另外，如果你是一个狂热的自行车手谁最近搬迁到新加坡 - 我们已经得到了你覆盖。
本指南旨在涵盖新自行车手在新加坡骑自行车所需了解的一切。从购买自行车装备到让你了解新加坡自行车规则的最新情况。
自行车齿轮在新加坡
为了开始在自己的自行车之旅 - 它得到适当的设备和运动装备最适合您的需求是必不可少的。那么您就需要齿轮包括：自行车，鞋，运动服和健身追踪器，如果首选。根据您的目标和预算 - 我们列出倒在自行车界的几个推荐的选项。
在预算中寻找入门级自行车（低于500美元）
如果你心里有一个喜欢的品牌或型号，但不希望到餐桌全价的话，你可以尝试检查出preloved（或二手），自行车等平台上运行旋转木马要么树胶树. 除了能钓到很多，你还可能成为一个新的自行车伙伴的朋友！
对二手自行车不感兴趣？尝试像这样的商店阿莱奥卡自行车,Rodalink要么癸卡隆代替！对于这些店铺更深入的内容，请参阅本指南7最好的自行车商店在新加坡$ 500以下
一个有经验的骑自行车的人寻求投资的东西，带你到一个新的水平
为了实现你获得锦标赛和比赛资格的梦想，人们会认为投资一辆好自行车是必不可少的。当我们看到精英自行车运动员在他们的腰带下获得无数的胜利和奖励时，有一件事是肯定的。他们不吝啬他们的装备。如果你想投资一些更好的东西，自行车品牌如捷安特自行车和峡谷自行车在新加坡严重骑自行车的人的欢迎。峡谷自行车可以在线订购并交付到新加坡，或者您可以前往测试中心就在新加坡，在买自行车之前先体验一下。巨型自行车可在当地经销商处买到泰伊循环，与全岛提供各种地点.
服装为骑自行车在新加坡
由于大多数骑行项目持续数小时，因此投资于适合骑行表现的高质量运动服是很重要的。这样可以确保您在整个行驶过程中都能以最佳状态和舒适的状态运行。多标签商店速度房子很多运动装备的专门为骑自行车的人心中设计。自行车手乱七八糟以合理的价格提供可定制的运动衫，以确保您可以在不破坏银行的情况下保持舒适和时尚。
新加坡自行车路线
对于那些不喜欢在公路上骑车的人来说，以下是新加坡一些按地区分类的热门自行车路线。
西方
栗子自然公园–栗子自然公园位于Bukit Panjang，被誉为新加坡最大的自然公园。它的一个主要特点是它有单独的徒步旅行和自行车道，使像你这样的骑车人更容易避免与跑步者发生碰撞。
北
科尼岛–2.4公里长的小径周围绿意盎然，你会瞬间忘记你在新加坡。康尼岛风景优美，野生动物众多，深受骑自行车的人的喜爱。
南方
克兰芝路足迹- 当你循环您通过起始于克兰芝地铁站的20公里线索的方式，你将被带回过去，其中新加坡只是一个养殖村。通过地标传递，例如像宝莱坞蔬菜和战争纪念碑农场。
中欧和东
东部沿海环线- 跨越8.3公里，这条线路将带给你遍布新加坡的标志性建筑。从丹戎禺长廊开始，航线覆盖滨海堤坝，花园滨海湾，新加坡摩天观景轮和新建的体育中心。
在新加坡骑自行车指南
众所周知，新加坡是个守法的国家，在新加坡骑自行车也是如此。这里有一些建议和法律，你应该知道，以防止自行车事故或罚款。这是指引由陆路交通管理局就新加坡自行车安全问题编制。
新加坡自行车安全指南
- 确保你的衣服明亮，可见在黑暗中
- 在任何时候都戴头盔
- 确保前后灯一直工作
自行车安全
- 无人看管时把自行车锁好
- 登记自行车安全号码其中包括一个序列号，在自行车被盗的情况下，可以帮助警方确定你对自行车的所有权
新加坡的公路自行车运动
- 一直走到路的左边
- 用手势提醒司机你的意图
提高循环性能
为了获得比赛的资格，你是否希望达到某个时间？或者只是想跟上你的步伐？以下是一些提高自行车运动成绩的技巧，经验丰富的自行车运动员也有同样的体会：
- 设定明智的目标
- 阻力/重量训练
- 积极恢复活动
- 运动按摩恢复
它可以是令人沮丧打一个训练平台或无法跟上你的同行。阅读关于提高循环性能完整的文章在这里很短的时间段.
管理骑自行车受伤
不幸的是，由于运动的强度以及你的身体必须保持在固定位置的持续时间过长，骑自行车受伤是很常见的。这里有一些新加坡常见的自行车损伤及其识别和治疗方法.
在这下面的文章，我们深入探讨上述伤害和探索这些损伤快速修复.
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