下载乐动app对踝关节扭伤的常见问题

• 事件的回忆，当您扭曲或在脚踝狠狠地撞在
• 随后的疼痛，肿胀和瘀伤在损伤部位
• 困难在负重和限制到踝关节的运动

踝关节扭伤可以由于多种因素发生;

• 踝关节扭伤可以发生在需要跳跃和快速改变方向运动。
• 走在平坦的表面
• 先天因素：有些人天生就具有宽松的韧带，使他们更容易株
• 以前的踝关节扭伤史。这会导致韧带是宽松的。
• 可怜的实力和在踝关节和腿部平衡。

是的，这是最好看的理疗师时脚踝扭伤发生。如果不治疗的受伤，你会更容易出现反复的踝关节扭伤，导致进一步的疼痛和残疾。

你的物理治疗师会根据你的病史，并从一系列的临床测试结果怀疑是踝关节扭伤。透视，MRI或CT扫描常常需要确定诊断和排除其他伤害，特别是骨折。

有些情况下，踝关节扭伤可以有效治疗4种方式;

• 疼痛管理 - 休息，冰敷，加压，抬高，建议有关消炎药
• 恢复踝关节的充分运动
• 恢复踝关节的全部实力
• 恢复良好的单腿平衡

实现每个将通过各种人工处理来完成，伸展和加强锻炼你的物理治疗师会讨论你的目标，时限和训练时间表与你优化你一个完整的恢复运动，工作和日常活动。

在大多数情况下，踝关节扭伤可以用保守治疗的理疗。乐动体育汇但是，如果已经足以破坏一个或多个与最终踝关节不稳和疼痛，不能解决与理疗韧带，手术修复韧带和稳定踝关节可能是必要的。乐动体育汇

穿着支持鞋是适合你的脚型体力活动将有助于减少脚踝扭伤的危险。同样重要的是之前和之后的活动伸展你的小腿肌肉。执行力和脚的平衡和脚踝也有帮助，特别是如果你在剧烈活动搞。