皮肤下面 - 筋膜

说话时要么医生，治疗师或按摩专业人士，一个关于“软组织”无意中听到的东西。在医疗领域，软组织是指连接，支持或围绕其他结构和身体的器官组织。软组织的一些例子包括肌肉，肌腱，韧带，神经，脂肪，血管，关节膜和筋膜。这是筋膜，最后一个例子，我们将着重在这篇文章。这是众多休息至少知名长期但它是最常见的软组织是治疗和按摩专业人士的工作之一。

了解筋膜

筋膜几乎是在你的身上随处可见。它是从头部延伸到趾部，从前向后，从内部到外部的组织的不中断，三维网。它有几个职能：

• 帮助保持结构完整性
• 提供支持和保护
• 充当减震器
• 血流动力学和生化过程中起重要作用
• 提供途径细胞彼此通信
• 它是人体抵御病原体和感染的第一道防线
• 受伤后，它创建了组织修复环境

筋膜三层

有筋膜类型的三层。每一个都有自己独特的功能和性能。

浅筋膜

它只是在皮肤下面发现，存储的脂肪和水分，并充当淋巴，神经和血管的通道。它也作为保护垫，以缓冲和隔离。

浅筋膜是粘弹性（如丹普状枕头）。它可以拉伸，以容纳从脂肪普通和妊娠体重增加的存款。怀孕和减肥后，他们慢慢地恢复到原来的紧张程度。

深筋膜

这是坚韧的纤维组织覆盖和渗透的肌肉，骨骼，神经和身体的血管。虽然它没有血管，它是充满了报告痛苦的是存在受体。

正是这一层，你的治疗师的作品上使用深层组织按摩或肌筋膜释放。

内脏筋膜

内脏筋膜是最深的层。它基本上保持在它们的空腔器官。内脏按摩的手法在这一层工作。

治疗

至于治疗，这是深筋膜是感兴趣的您的治疗师。（看到造成世界上大多数的疼痛，匿名的）

深筋膜有有趣的能力的合同。当你的身体在跌倒之前时态时，它是你的深筋膜承包的一个例子。在紧急情况下，该加强的筋膜帮助为你的肌肉的工作对一个更坚实的基础，在这样的事件提供额外的强度。然而，收缩过程还没有很好此时的理解。

深筋膜也能够放松和发挥作用的释放阀时，像筋的内部结构是太大的压力。

正如我们身体的很多其他地方，偶尔筋膜不工作，以及它应该。它仍然紧张或紧张时，应放松。治疗技术如肌筋膜释放，鲍恩技术，罗尔芬（身体结构一体化），深部组织按摩和活性剂的释放是技术，这种深筋膜层上工作，以释放筋膜限制例子。

你知道为什么你需要舒展自己的身体？让吉尔·赫德利告诉你更多关于拉伸，以防止下面的视频“模糊化”的招牌的重要性。

参考：

• 保莱蒂，塞尔日（2006年）。筋膜：解剖，功能障碍与治疗。西雅图，华盛顿：伊斯特兰出版社，151-161。ISBN 0-939616-53-X