膝，善，脚踝及足部

无论你在人行道或在健身房出门在外，跑步是一个伟大的心的活动，消耗热量和增强你的心脏和肺。但它也可以采取收费对你的身体，如果你不小心。这里是你能避免你的下一个运行中的五大常见的伤害。

骨关节炎，又称退行性关节病，是在我国人口老龄化最普遍的共同问题之一。无论您以下外伤膝伤或简单地从磨损得膝关节骨性关节炎。其结果是几乎相同的 - 痛苦和降低生活积极的生活能力。止痛药帮助减轻疼痛和消炎[...]

尽管它的名字，跗骨窦综合征无关，与你的鼻子，而在它的另一端的东西 - 你的脚踝。跗骨窦综合征是指在你的脚踝，而不是具体的跗骨窦区疼痛的集体状态特定类型的像韧带拉伤或问题[...]

有一些情况下膝关节骨性关节炎或膝骨关节炎是严重的，患者是健康的。因此，全膝关节置换或TKR可能是最可行的解决方案，你的膝盖疼痛。所以现在的问题出现，“这是否意味着，现在我能避免需要物理疗法？”。乐动体育汇简短的回答是肯定的。这尤其是[...]

膝骨关节炎的最常见形式是对膝盖（或内侧）的内侧的痛苦。这是因为我们大多数人都略微弓腿。下面的视频是相当漫长的。但是，你可以看到这个膝盖向内从位置1米开始视频弯：40岁。之所以 […]

有可能到头来你知道谁拥有膝盖疼痛或膝关节骨性关节炎。最常见的原因是软骨缓冲膝关节作为我们移动的磨损。当第一膝骨关节炎面对大多数人是问，“我如何得到这个医治？”。不幸的是，软骨磨损和撕裂膝关节骨性关节炎[...]

一项新的研究，“标准气垫鞋中底硬度上运行的工伤风险的影响”，发表在英国运动医学杂志，表明几乎没有证据表明跑步鞋技术已在降低运行风险的伤害，研究人员监测247名运动员穿着训练师从“一个著名的体育器材制造商，”与不同的中底的刚度。五点以后[...]

下面穿的十字韧带撕裂（ACL）手术的护膝，对一个人的恢复没有影响。然而，强度，范围-OF-运动和功能锻炼提供显著的好处，和其他的新疗法可能会显示诺言。在新的文献回顾最近发表在中国骨与关节外科（JBJS），一队[...]

踝关节扭伤是相当普遍的（尤其是有这么多的运行事件会在这些天），运动员可以预期到周围3-8周的相对短的时间内给运动。这对于1级或2踝关节扭伤。踝关节扭伤评价者3级是另一回事。1级扭伤定义[...]

在大多数情况下，当你的跟腱受伤或发炎（跟腱炎），它通常是具有紧小腿肌肉拉紧肌腱，而不是吸收从脚步声震动的足够的结果。但是，这并不总是正确的，因为它是与最近我们的客户。客户背景和[...]