杂项

William Roberts博士是Runner's World上的“体育医生”，最近写了有关Barefoot Running及其机制的文章。在这里阅读他的整篇文章：“赤脚运行的机制”，“它补充了我们的两篇文章，《经济经济》和丹尼尔·利伯曼教授的视频（赤脚教授：大自然视频）

在最近发表在《关节炎与研究》杂志上的研究的最新报告中，膝盖上的触发器和运动鞋的触发器和运动鞋比堵塞甚至特殊（稳定）步行鞋容易。这也可能导致膝盖疼痛的发生较小。“传统上，鞋类经过设计以提供最大的支持[…]

这是一个很棒的视频，涉及大自然的赤脚跑步。哈佛大学教授丹尼尔·利伯曼（Daniel Lieberman）抛弃了他的教练，并开始赤脚奔跑。他的研究表明，倾向于落在自己的前脚上的赤脚跑步者会产生的冲击力比首先降落的运动鞋中的跑步者少。这使赤脚跑步舒适，可以[…]

这次采访从手提包人体工程学继续进行 - 第一部分MCR：高跟鞋可以改变一个人走路的方式吗？谢丽尔：是的。脚后跟越高，身体的重心（CG）移动越多，增加了跌倒的风险。此外，高跟鞋确实改变了一个人的身体位置。她的上背部会[…]

该研究研究了532名新手跑步者（226名男性，306名女性），为4英里（6.7公里）跑步活动做准备。他们完成了一份基线问卷，并进行了骨科检查。在培训期的13周内进行了遵循。与跑步相关的伤害（RRI）定义为下肢的任何自我报告的与跑步相关的肌肉骨骼疼痛或[…]

骨质疏松症是一种常见的使人衰弱的疾病，有助于增加裂缝的风险。为了防止可能的裂缝风险，可以使用骨骼制造药物来改善骨密度。但是，它们可以产生副作用，并且在预防裂缝方面只有50％的效果。因此，世界卫生组织提出了一个工具来查找[…]

网球肘部和阿喀琉斯肌腱炎是肌腱相关疾病的例子。它们也是肌肉骨骼损伤的形式。您的肌腱是将电源从肌肉发生器传递到骨骼结构以创造运动的连接器。在正常情况下，健康肌腱在肌肉收缩时轻松，平稳地滑动。受伤的肌腱会引起疼痛，尤其是在[…]期间

美国神经病学学会（AAN）最近发布了一项基于证据的指南，有关经皮神经刺激（TENS）的使用，由于缺乏可靠的功效，不建议治疗慢性低下一位疼痛。这支持我们对核心概念的看法，因为[…]中有大量慢性背痛病例是机械的。

一个新发现的感觉系统隐藏在我们的血管和汗腺的网络中，与通常的神经分开，使我们能够接触和感觉，可能会解释难以治疗诸如纤维肌痛之类的疼痛状况。奥尔巴尼医学院，利物浦大学和剑桥大学的研究人员发现了存在[…]

这就是您知道自己还没有准备好参加马拉松比赛的方式：越过高架桥后，您正在喘气。您在训练/种族之前为雷暴祈祷。甚至您的妻子都认为您在房子周围懈怠，并且没有足够的训练为您的马拉松训练，您认为您以10个小时的时间来完成马拉松比赛[…]