康复和疼痛管理

这些天肩膀流泪看起来像一个常用术语;但是什么人当他们说他们有一个肩膀眼泪意味着什么?和撕裂究竟是什么?的肩膀是最复杂的关节之一在我们的身体。它允许我们神奇的运动,使我们能够执行[…]

坐骨神经痛疼痛不是一个罕见的条件。然而,并不是所有的问题都直接由于脊髓情况。通常是由于紧臀部深层肌肉。坐骨神经贯穿臀部区域。释放深紧腹股沟肌肉有助于缓解压力[…]

这个测试做了几乎每个人都在人或在电视上,医生拿出一个小锤子和阀门位置略低于膝盖和腿抽搐。这个测试与踝关节扭伤了?答案是牵张反射。牵张反射的关键机制之一[…]

穿膝盖撑在前交叉韧带撕裂(ACL)手术没有影响对一个人的复苏。然而,强度、范围的运动,功能锻炼提供显著的好处,和其他新疗法可能会有成功的希望。在一个新的文献综述最近发表在《骨头接合手术(JBJS),一组[…]

脚踝扭伤是相当常见的(特别是有这么多运行这些天所发生的事情)和一个运动员可以期待回到运动相对较短的时间内约3 - 8周。这是1级或2脚踝扭伤。踝关节扭伤评定等级的三年级完全是另一回事了。1级扭伤定义[…]

最符合人体工程学的座椅指南重点席位在办公桌或工作站。其他时间,我们花了相当多的坐下来在我们车的驾驶座。也许不一样在我们的桌子上,但足够重要压力有助于我们的身上。所以我们[…]

在大多数情况下,当你的跟腱受伤或发炎(阿基里斯肌腱炎),它通常是由于紧小腿肌肉,肌腱,而不是吸收足够的冲击的脚步声。但这并不总是真的就像我们的与最近的一个客户。客户背景和[…]

如果你觉得你的膝盖锁定和当你无法伸直腿,有可能你可能有一个半月板撕裂。但什么是半月板和它如何撕裂?重新分配重量和冲击你有两个位于在每个膝盖半月板。放置在每一方的膝盖,[…]

如果你是一个狂热的长跑运动员,你可能会经历一个紧张和痛苦的感觉在你的大腿,称为特点综合症(招标)。特点是什么?特点(髂胫)是阔筋膜张肌的联合腱(伦敦交通局)和臀大肌(GM)的肌肉。伦敦交通局和通用汽车[…]

众所周知,过度和长跑可能引起问题低,臀部、膝盖和脚。从这些疾病所以我们如何保护自己?除了其他因素,如定期的延伸和有效的热身和降温,一双好的跑步鞋是至关重要的[…]