运动损伤

该Beighton评分系统是用于量化关节松弛和过度活动的简单验证的系统。如果你认为你可能有过度活动，您可以检查您Beighton分数使用下表给自己每1点简单的测试，你可以做，以最高分是9分。最[...]

什么是交叉训练?交叉训练指的是一种常规的训练，除了通常与运动相关的常规训练外，还会使用不同形式的训练。交叉训练经常被用于许多原因。这包括天气变化、设施和设备的可用性，最常见的是用于受伤康复的目的。这对运动员来说是必要的[…]

对于经常扭伤脚踝的人来说，从他们的脚踝外侧听到咔哒声是很常见的。这种现象通常被称为“折断”脚踝或滑倒腓骨肌腱。顾名思义，这种踝关节损伤的咔哒声来自于腓骨肌腱的滑动[…]

运动疝或运动耻骨痛是腹股沟或下腹部区域的损伤。即使经过几个月的休息、药物治疗和理疗，它也无法恢复。乐动体育汇它主要影响的是精英运动员。然而，越来越多的“周末战士”被这种令人沮丧的伤病击倒。最明显的症状是……

这个问题是问Lewis G. Maharam博士的。要弄清问题的本质，往往需要提出正确的问题。他的回答涵盖了反复应力性骨折患者应该问的基本问题。我正在经历两年来的第五次应力性骨折。先是我的右胫骨，然后是左髋关节，[…]

如果你是一个认真对待竞技自由泳的游泳运动员，你知道形式很重要。如果你的训练是竞争性的，你很有可能(约66%)是在护理某种肩膀受伤。最近，你听到一些人说“鸡翅膀”会导致和加重肩膀受伤。而另一些人说它不是。[…]

在之前的文章《接触性运动中的脑震荡和头部损伤》中，我们研究了接触性运动中头部损伤和脑震荡的症状和体征。在这里，我们将涉及到头部受伤和脑震荡的现场管理。脑损伤处理不当脑震荡和脑损伤的最大危险是处理不当。这[…]

在橄榄球、足球、曲棍球甚至无挡板篮球等运动中，导致脑震荡的头部损伤相当常见。脑震荡被定义为正常功能的中断，通常会在24小时内解决。它们通常在头部碰撞或头部弹离地面时出现。因为大脑是“浮动的”[…]

跑步者经常会感到腿筋严重抽筋，甚至在跑步时撕裂。这些倾向于发生时，他们要么是紧或弱。“但我在健身房练腿筋卷的时候怎么会发生这种情况呢?”人们可能会想。这个问题的答案是……

奥氏-舒尔特病最常见的特征是胫骨结节大，下跪、反复跳跃等活动疼痛。奥氏-舒尔特病是在儿童生长突增期间，四头肌对胫骨结节的强烈拉扯引起的。这通常发生在9 - 16岁之间。这种强烈的吸引力[…]