关于物理治疗和肌肉骨骼条乐动体育汇件的文章

网球肘经常发生在大约1-3%的普通人群中。这意味着新加坡大约有16.5万人在某个时间点患有这种疾病。鉴于这是一种常见的情况，找出最快的治疗方法使病情好转是很重要的。澳大利亚布里斯班的一组研究人员决定……

最常见的膝盖骨关节炎是膝盖内侧(或内侧)的疼痛。这是因为我们大多数人都有点弓形腿。下面的视频很长。然而，你可以从视频中看到膝盖向内弯曲的位置为1米:40度。的原因是……

你可能认识一些患有膝盖疼痛或膝盖骨性关节炎的人。最常见的原因是当我们运动时，保护膝关节的软骨的磨损和撕裂。大多数人第一次遇到膝关节骨性关节炎时都会问，“我怎样才能让它痊愈?”不幸的是，软骨磨损和撕裂的膝盖骨关节炎[…]

以前人们认为这只是一种炎症。相反，侧上髁炎，也就是通常所说的网球肘，已经被证明是一种退行性疾病。它是由重复性劳损或过度使用前臂肌肉引起的。网球肘的形成是由于前臂肌肉的肌腱束反复出现[…]

工作场所安全与健康研究所(WSH)估计，与工作有关的肌肉骨骼疾病(WRMSD)和其他人体工程学问题每年给新加坡造成35亿美元的经济损失。这大约是新加坡GDP的1%。这似乎并不多。然而，如果没有与人体工程学相关的问题，我们将使我们的年生产率增长一倍。例子[…]

背痛发作可能看起来很突然，但通常你可以找到导致背痛的路径。通常这并不是导致背痛的一个原因，但有一些常见的情况会导致背痛。下面是三个。久坐是我们[…]最大的变化之一。

一项新的研究中,“鞋底夹层的影响硬度的标准缓冲鞋跑步有关的受伤风险”,发表在《英国运动医学杂志》上,显示没有迹象表明跑鞋技术在降低运行风险伤害研究人员监测247跑步穿运动鞋从“著名体育器材制造商,”不同的鞋底夹层刚度。经过5 […]

受伤和竞技游泳运动员几乎是与高强度的训练齐头并进的，高强度的训练是为了保持或领先于其他运动员。在这篇文章中，我们将快速看一看一些常见的游泳运动损伤，以及它们产生的原因。肩膀和上臂[…]

稳定性作为一个术语进入了非医疗/康复领域的意识。健身行业经常谈论稳定性，但往往指的是力量和耐力，较少涉及运动控制。从“恢复”的角度来看，如何提高你的“动态稳定性”。一种方法是反应性神经肌肉训练。反应性神经肌肉训练(RNT)[…]

随着笔记本电脑和智能手机的出现，我们的日常工作和坐姿出现了新的重复性劳损(RSI)，比如黑莓拇指。Steelcase公司在全球11个国家进行了一项研究，观察了2000多人在各种环境和姿势下的表现。公司的研究人员发现了9种新的坐姿。