关于物理治疗和肌肉骨骼条乐动体育汇件的文章

2 - 3。由低到高的开弧(由高级理疗师Chng Chye Tuan讲解)接下来的练习是一个叫做从低到高的开弧的动作。这个动作的作用是通过这个范围激活你的冈下肌、小腹圆肌和冈上肌;从低量程到高量程。这是[…]

2 - 2。外旋90°外展(由高级物理治疗师Chng Chye Tuan演示)接下来的练习称为外旋90°-90°内旋(简而言之:外旋90°外展)。你要在这里以90°的角度移动你的肩膀和肘部。

2 - 1。外旋30°外展(由高级理疗师Chng Chye Tuan演示)我们要做的第一个练习叫做外旋30°外展。所以我们要做的就是这样握拳。将舒得勒叶片向后拉到一个中立的位置，然后……

你可能熟悉与怀孕有关的阴部疼痛。乐动体育汇物理治疗干预已得到充分的记录和理解。产科医生也是如此。有时由于外展肌紧张，耻骨可向下拉一侧。当治疗师评估阴部时，左阴部和右阴部的区别是明显的[…]

3.高排(由资深物理治疗师Chng Chye Tuan讲解)我们接下来要做的练习叫做高排。这个练习训练你的中斜方肌和下斜方肌。在这个角度，它会训练中间的斜方肌比下面的斜方肌多。我们直接开始练习。又是一个[…]

1.第二项练习叫做“竖排”。我将向你们展示这个练习。用中等高度的电缆，后退一步。膝盖柔软地站立。你要做的就是把缆绳拉回来，肘部朝自己，然后……

今天是个好日子。欢迎来到核心概念通道。我的名字是王才疃。今天我们要谈的肩部撞击，通常被称为肩袖撞击。袖口肌肉的转子是一组肩关节周围，有助于稳定球窝关节肌肉。在会发生什么[...]

背景:我们最近有一个病人，他的腰痛就在脊柱的一侧。他以为他在周末的举重活动中扭伤了背部肌肉，结果却扭伤了肋骨(肋间)肌肉。这些是肋骨之间的肌肉。我们的病人[…]

我们倾向于高速汽车碰撞挥鞭样损伤相关联。然而，挥鞭也可发生在低得多的速度。一些研究已经表明，颈椎过度屈伸损伤可以与速度的变化（速度变化）低至10-15km / H1发生。15公里每小时往往是限速的停车场！所以，如果有人“撞”到你最近[...]

有些病人即使反复做牵引(减压治疗)也会感到背痛。这并不意味着牵引是一种无效的治疗方法，是在浪费时间。虽然牵引有助于缓解你的背部疼痛，但并不能治愈潜在的原因。因此，一段时间后，疼痛又回来了。从…中恢复过来