康复和疼痛管理

提高办公效率不再是人力资源经理、运营经理甚至首席执行官的专利。如今，随着全球外包直接影响到国家GDP数据，各国政府也开始采取行动，寻求更高的生产率。回避高科技解决方案和管理生产力工具，如“六西格玛”，让我们重新考虑一个[…]

在橄榄球、足球、曲棍球甚至是无挡板篮球等运动中，头部受伤导致脑震荡的情况相当普遍。脑震荡被定义为正常功能的中断，通常会在24小时内消失。它们通常是在头部碰撞或头部从地面反弹时产生的。当大脑“漂浮”时……

背痛是当今常见的疾病之一。事实上，几乎20%的新加坡人每时每刻都有背部和颈部疼痛的困扰。如果背痛很常见，是什么导致背痛?我们如何预防背痛?尽管它是一种如此常见的疾病，决定[…]

在体育赛事前做伸展运动是一个备受运动员和运动科学专家争议的话题。一些专家提倡这种做法。另一些人则认为它弊大于利。抛开各种各样可以做的伸展运动不谈，我们应该在体育比赛前做伸展运动或热身运动吗?简短的回答总是热身，但是……

腰椎管狭窄症是一种下椎管狭窄的情况。椎管沿背部容纳脊髓。在更严重的情况下，狭窄的空间会导致腿部疼痛、麻木或虚弱。在极端情况下，膀胱和肠道失去控制。这种情况通常影响成年人[…]

扳机指或“狭窄性腱鞘炎”是导致手部残疾的五大原因之一。它表现为手指疼痛和锁住，是由于肌腱和腱鞘的病理。有趣的是，它通常影响两个非常不同的年龄组，8岁以下的儿童和5岁的成年人(更常见)和[…]

跑步者在跑步时感到腿筋严重抽筋甚至撕裂是很常见的。这些往往发生在它们或紧或弱的时候。“但是我在健身房做腿筋卷的时候怎么会这样呢?”有人可能会这样想。这个问题的答案是……

在上一篇文章中，什么是人体工程学椅子?，我们看了构成一个好的或人体工程学椅子的规格。在这篇文章中，我们将讨论一个理想的工作台的特点，以及这些符合人体工程学的椅子如何在我们的工作台中发挥作用，以帮助最小化对肌肉骨骼系统的压力。工作[…]

记忆海绵枕头如今越来越普遍，价格似乎越来越低。制造商的声明充斥着大量的信息，令消费者感到困惑。那么什么是记忆海绵枕头呢?关于记忆泡沫枕头，你听到或读到的第一件事就是它们是太空时代的技术。这在技术上是正确的，但是…

奥斯古-施拉特病最常见的特征是胫骨结节大，在活动时疼痛，如跪着或重复跳跃。奥斯古德-施拉特症是由于在孩子的快速成长过程中对胫骨结节的股四头肌的强烈拉扯引起的。这通常发生在9 - 16岁左右。这种强大的吸引力[…]