康复和疼痛管理

它可以是一个脊柱刺痛的感觉，当我们第一次经历的痛苦，从臀部芽到腿部。被激怒的坐骨神经引起这种感觉。我们经常听到在后腰造成“坐骨神经痛”，因为这种疼痛术语椎间盘突出。是什么原因导致坐骨神经痛？有几种情况可以引起坐骨神经痛。这个 […]

篮球运动员往往在做力量训练，而忽视了腿筋时，把重点放在股四头肌（肌肉大腿的前面）很多。这种严重的肌肉力量不平衡经常导致腿筋拉或撕裂。同样重要的是，玩家与弱的腿筋也根本就没有在一项研究中发挥以及表明[...]

具有膝盖“让位”或“锁定”的感觉是运动员的一个相当普遍的抱怨。这尤其是那些谁像篮球，无板篮球，足球或羽毛球运动扭曲他们的膝盖。的“让位”的感觉是一个迹象，你可能已经撕裂你的前交叉韧带（ACL）。该“锁定”的感觉[...]

在快速移动的运动，球员必须快速改变方向快速和经常移动使得游戏值得关注和令人振奋的发挥。不幸的是，这也使得它的膝盖受伤的高风险运动。突然停止运行，切断一边到另一边，跳跃，旋转和可伤害你的膝盖。大坪了[...]

你曾经有过的感觉，你的头痛是某种关系到你的脖子痛？觉得是这样的巧合，你的头痛是由颈部僵硬，您遇到前面？你是不是想象吧！这就是医学界称之为颈源性头痛，这意味着头痛[...]

请问您的最后一根手指，并恰好一半的无名指发麻或经历刺痛感？如果是的话，有一个很好的机会，你有可能会发生之间骑自行车尺神经受压。这两个主要原因此压缩：上的“刀”缘在长时期压力太大[...]

在篮球场上还是在摇摆独木舟站立时，你可以跳得更高？对于大多数人来说，很容易在硬地上站立时跳得更高。作为一项规则，更稳定的基础上，更高你可以跳。而这基础包括你的脚踝。动力链的脚踝是[...]

Clunking或点击肩与游泳者一个常见的抱怨，其中所述肩部“点击次数”时在应变下。这也是常见的其他体育项目的开销手臂运动与喜欢羽毛球，网球和板球保龄球力反复抛出。炎症是一种症状，而不是原因该肩部条件常常被误诊为一个[...]

我们的体育录音的手指，在这里你如何用胶带将其手腕先前的职位跟进。手腕是另一个容易尤其是当向后推太硬，远伤害。大坪有助于防止这种情况。图1：1，使用更宽的刚性带（38毫米），启动在腕部（1）的侧部跨.2.Pull紧密。[...]

脚踝扭伤通常发生以下脚踝的突然扭曲或侧向移动。当我们扭伤脚踝我们，在我们的踝关节的一个或多个韧带受伤。韧带结构，在我们的关节限制和控制过度的运动。当我们扭伤韧带，它只是意味着韧带过度紧张或[...]