康复和痛苦管理

你的胫骨有没有休息过的痛苦？跑步者最经常抱怨胫骨夹板，特别是那些经常在硬表面上运行的人，在新加坡的常见情况下。与其他伤害不同，您在肌肉，韧带或关节疼痛，胫骨夹板的疼痛实际上是[...]

在Cochrane图书馆发布的一个新的系统评价证明了导致肌肉骨骼专家一直在说什么;腰部或腰部支撑对防止腰痛并不是很有用。腰椎支撑在药房和其他零售店的低腰疼痛，很多人都使用腰部支撑腰带[...]

告诉任何长途跑步者或骑自行车者关于膝盖或臀部侧面的刺痛;你会得到一个人的同情外观。髂腰带摩擦综合征是赛跑者，骑自行车者和激烈的法院体育中最常见的投诉之一。ilifibial带摩擦综合征从Itilibial Band（ITB）摩擦中获取其名称[...]

脊柱侧凸是一种条件，当从后面观察时脊柱弯曲异常。有两种类型的曲线称为's'-curve和'c'-curve，所以称为它们与字母表'和'c'的形状相似。女孩在年龄组中的男孩折磨约2.22％和0.66％[...]

当我们第一次体验到从臀部射击到腿部的疼痛时，它可以是脊柱刺痛的感觉。刺激的坐骨神经导致这种感觉。我们经常听到较低背部的椎间盘，导致“坐骨神经痛”，术语给出这种痛苦。什么导致坐骨神经痛？几件事会导致坐骨神经痛。这个 […]

篮球运动员倾向于在Quadriceps（大腿前面的肌肉）上焦点很多，在做力量训练时经常忽视腿筋。这种严重的肌肉力量不平衡通常导致腿筋拉动或泪水。同样重要的是，毛茸茸的球员也根本就是在一项研究中展示[...]

有一种感觉的膝盖“让路”或“锁定”是运动员相当普遍的投诉。这是尤其是那些在篮球，赤驼，足球或羽毛球等体育膝盖的人。“让路”的感觉是你可能已经撕裂了前十字架韧带（ACL）的指示。'锁定'感觉[...]

在快速移动的运动中，玩家必须快速移动，经常有快速的方向变化使游戏令人兴奋的观看和兴奋地玩。不幸的是，它也使其成为膝关节伤害的高风险运动。突然停止，切割一侧，跳跃，枢转可以伤害你的膝盖。拍摄[...]

你有没有感觉到你的头痛是以某种方式与颈部疼痛有关？觉得你的头痛在你遇到的僵硬脖子之前是如此巧合？你没有想象它！这是医学界叫宫颈源性头痛，这意味着头痛[...]

你的最后一根手指和无名指的一半是否感到麻木或有刺痛感?如果是的话，你很有可能会有尺骨神经压迫，这可能会发生在骑自行车的人中。造成这种压力的主要原因有两个:长时间在“刀刃”边缘施加的压力太大……