伤害预防

在这个数字时代，智能手机、平板电脑和笔记本电脑以及这些设备所赋予的互联性大量涌入，许多人长时间盯着这些屏幕。除了眼睛不舒服外，持续使用这些移动设备和电子设备的不良姿势也会导致“技术脖子”。

随着清洁热席卷全球，肌肉骨骼损伤也随之发生。找出预防它们的方法。

我们大多数人都知道什么是康复。但是你知道prehab吗?它对预防运动损伤有什么作用?在这里找到更多!

你是骑自行车的吗?无论是专业的还是业余的，找出如何骑自行车可以治疗疲劳的肌肉和提高你的表现。

我们的女性健康系列的第三个装置集中在另一种类型的盆腔疼痛:耻骨联合，位于骨盆的前面。首席理疗师西尔维亚·何解释了这种疼痛在怀孕期间是如何出现的，为什么会出现，以及如何减轻症状和控制疼痛。

随着耐力运动的兴起，肩伤的发病率呈上升趋势。在这篇文章中，我们的首席理疗师和篮球爱好者，Chye Tuan分享了一些预防运动时肩膀受伤的小技巧。

你有没有注意到，每当你决定进行急需的晚间跑步时，你身上就会起鸡皮疙瘩?过度劳累的前锯肌肌筋膜触发点(又称肌肉节)是导致许多跑步者和其他运动员丧失运动能力的金色飞贼的最常见原因。

如果你是我们文章的忠实读者，你[……]

在物理乐动体育汇疗法中，我们处理骨折和……

听你这么问可能有点奇怪[…]