功能性

电阻油管
这是你如何可以加强与电阻管
06年4月2018,28下啊午

观看我们的功能教练演示简单的室内练习,只需一扇门和Sanctband的电阻管。

迷你健身球运动
加强-迷你健身球练习与新加坡Sanctband
2018年3月26日,28上午

学习一些你可以在家里用Sanctband的迷你健身球做的简单运动。有了这个,你可以随时随地锻炼。

阻带
以下是你如何增强抵抗性运动带的方法
09年3月2018年,3:39下午

电阻带在旅行时很方便保持健康[…]

防止肩伤
防止肩部受伤的增加
2016年5月27日,31下午

随着耐力运动的兴起,肩伤的发病率呈上升趋势。在这篇文章中,我们的首席理疗师和篮球爱好者,Chye Tuan分享了一些预防运动时肩膀受伤的小技巧。

瑜伽对腰痛有好处吗?
2015年11月27日,4:51下午

瑜伽真的有助于缓解腰痛吗?互联网上有许多相互矛盾的观点,你怎么知道什么最适合你呢?

跑鞋技术可能不会对减少跑步损伤产生很大影响
2014年3月21日11:26里上午

一项新的研究,“st[…]中底硬度的影响”。

反应性神经肌肉训练
05年11月2013年08上午

稳定性这个词已经进入了人们的意识。

肩部撞击练习2-3部分:由低至高开启弧形
02年10月2013年,车上午

2 - 3。从低到高的开弧(由Chng Ch[…]

肩部撞击练习第2-1部分:外旋30°外展
2013年9月26日,9点上午

2 - 1。外旋30°外展(C[…]

肩部撞击练习1-3部分:高排
2013年8月29日,3:28下午

3.高排(主讲人:Chng Chye Tuan, Senior Physio[…])