跑鞋技术可能不会有很大的影响在降低运营风险受伤

一项新的研究，“标准气垫鞋中底硬度上运行的工伤风险的影响“，发表在英国运动医学杂志，表明几乎没有证据表明跑鞋技术在降低运行风险受伤

研究人员监测的247名运动员穿着训练员从“著名的体育器材制造商，”与不同的中底的刚度。后五个月，事实证明，穿气垫巨资跑步鞋拾起同样多的受伤，因为那些穿着坚硬的。对于较重的运动员，有没有任何证据表明，较软的鞋子帮助他们要么。这是显著的发展，给予跑鞋技术通常针对较重的运动员提供额外的缓冲。

它始终是谨慎，不要指望跑鞋技术的一个比特来解决您运行的伤害。正如我们在过去所提到的，我们需要针对整个系统。这涉及到运行，生物机械矫正你的运行步态，支持肌肉和控制，培训技术和训练量。

由于通常情况下，一个坏苹果可以破坏整桶。然而，一个好苹果是不会奇迹般地改善坏的桶。把你的整个运行活动的整体视图，感觉更好的了。