女性保健用品

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体验背部疼痛是常见的孕妇。但是采用良好的姿势，一个锻炼计划可以帮助加强和伸展支持背部肌肉。在这里了解更多。

随着妊娠的进展，疼痛的强度可能会增加，并与你的工作，日常活动和干扰睡眠。了解更多关于你的身体在这里改变。

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许多火车的肌肉，如二头肌和腹肌，常常忘记了最重要的核心肌肉群之一 - 盆底肌肉。在这篇文章中，找出你的骨盆底肌肉，他们所服务的功能，以及如何开始训练他们更强。

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感觉在怀孕期间你的下背部深深的痛苦之中？这可能是后盆腔疼痛。在这篇文章中，主要physiotherapost，张艾嘉分享一些练习，你可以做，以减轻后盆腔疼痛。