康复和疼痛管理

最常见的膝关节骨关节炎疼痛在膝盖内侧的(或内侧)。这是因为大多数人都有点罗圈腿的。下面的视频是很漫长的。然而,你可以看到这个膝盖向内弯曲的视频从位置1 m: 40年代。的原因[…]

你知道人的膝盖疼痛或膝骨关节炎。最常见的原因是软骨的磨损缓冲膝关节移动。大多数人第一次面对膝关节骨关节炎时问,“我怎么得到这个治愈?”。不幸的是,在膝骨关节炎软骨退化性[…]

它以前被认为是仅仅炎症状态。相反,肱骨外上髁炎,或者是什么通常被称为网球肘,已被证明是一个退化的条件。是由重复的应变引起的,或过度使用前臂肌肉。网球肘的紧带发展前臂肌肉的肌腱反复[…]

背部疼痛发作似乎突然但通常有路径你可以跟踪,导致它。经常不是一回事,导致背部疼痛发作,但之前有一些常见的场景。下面是三个。久坐的一个最大的变化在我们的[…]

一项新的研究中,“鞋底夹层的影响硬度的标准缓冲鞋跑步有关的受伤风险”,发表在《英国运动医学杂志》上,显示没有迹象表明跑鞋技术在降低运行风险伤害研究人员监测247跑步穿运动鞋从“著名体育器材制造商,”不同的鞋底夹层刚度。经过5 […]

伤害和竞技游泳运动员几乎伴随经历留下的大容量的培训或其他领域的领先。在本文中,我们将看看一些常见的游泳运动伤害一个可以预期,为什么他们来。肩和上臂[…]

随着笔记本电脑和智能手机的出现,我们的日常工作和坐的姿势和新重复性压迫损伤(RSI)如黑莓的拇指。Steelcase在11个国家进行了全球研究,观察超过2000人在一个广泛的环境和姿势。公司研究人员发现九新坐姿势,[…]

2 - 3。打开电弧从低到高(由庄瑞豪Chye老爷,高级理疗师)下一个运动是运动称为电弧从低到高。什么这个动作来激活你的冈下,通过这个范围小圆肌和冈上肌;从低范围的高范围。这是[…]

2 - 2。外部旋转90°绑架(由庄瑞豪Chye老爷,高级理疗师)的下一个锻炼称为外部旋转90°旋转-90°角与外部(简而言之:外部旋转90°绑架)。你要通过这个运动的肩膀90°角和肘部的[…]

2 - 1。外部旋转在30°绑架(由庄瑞豪Chye老爷,高级理疗师)第一锻炼我们要做的是被称为外部旋转在30°绑架。所以我们要做的是有这样的拳头。向后,必须为叶片在一个中立的立场,[…]