女性健康的文章

在怀孕期间，它是常见的，几乎被认为是正常的某些疾病浮出水面。首席理疗师何晶(Sylvia Ho)警告说，忽视这些痛苦的症状，不接受治疗可能会造成比我们想象的更大的伤害。

除了不眠之夜和没完没了的换尿布，“妈咪肚子”是很多新妈妈产后常见的扫兴事。我们的首席理疗师西尔维娅·何(Sylvia Ho)说，好消息是可以，摆脱它是有可能的，而且比你想象的要容易。

你可能熟悉与怀孕有关的阴部疼痛。乐动体育汇物理治疗干预已得到充分的记录和理解。产科医生也是如此。有时由于外展肌紧张，耻骨可向下拉一侧。当治疗师评估阴部时，左阴部和右阴部的区别是明显的[…]

大多数在怀孕期间出现的肌肉骨骼问题可以通过物理疗法来预防和治疗。乐动体育汇个性化的物理治疗方案比团体治疗更有效地减少了怀孕期间由于背部疼痛引起的疼痛和病假。与妊娠相关的问题:理疗和锻炼最常见的与妊娠相关的问题，受乐动体育汇益于[…]

众所周知，孕妇和新妈妈容易感到腰痛。原因已经说了很多。这样的女性也可以通过加强锻炼来稳定骨盆。然而，你知道孕妇和新生儿母亲也容易出现拇指和手腕疼痛吗?[…]

普拉提是什么?普拉提是一种独特的身体调节运动。通过将其带入正确的中立位置，它可以重新平衡身体。它的目标是深部体位肌肉(腹横肌和骨盆横膈膜肌肉)。从本质上讲，普拉提挑战的是核心肌肉，从内到外锻炼力量。这将[…]

在对“核心肌肉木乃伊（第1部分）”前面的文章中，我们已经谈到了强大的核心肌肉的重要性。现在让我们看看一些简单的练习（不需要设备），你（无论你是一个母亲或没有），可以在家里做，以帮助加强核心肌肉。练习应该[...]

怀孕妇女会发生广泛的生理和生理变化。这是通过激素、雌激素、黄体酮和松弛素的作用发生的。这些变化带来的挑战绝不能被削弱。因此，了解怀孕期间对女性身体的影响对学会应对这些挑战是很重要的。呼吸系统[…]

“我刚当上妈妈。我一直在给我3个月大的女儿哺乳。大约两个月前开始，我的脖子和上背部开始疼痛。我想这和我母乳喂养的姿势有关。我能做点什么吗?提前谢谢!——梅琳达·q·亲爱的……

导管部位可能有短期的背痛。这发生在硬膜外分娩后。因此，大多数妇女倾向于将分娩硬膜外镇痛与慢性或长期的背痛联系起来。但是分娩和慢性背痛之间真的有联系吗?在一些回顾性研究中，有建议认为[…]