关于物理治疗和肌肉骨骼条乐动体育汇件的文章

对于经常扭伤脚踝的人来说，从他们的脚踝外侧听到咔哒声是很常见的。这种现象通常被称为“折断”脚踝或滑倒腓骨肌腱。顾名思义，这种踝关节损伤的咔哒声来自于腓骨肌腱的滑动[…]

当与医生、治疗师或按摩师交谈时，人们会无意中听到“软组织”这个词。在医学领域，软组织是指连接、支持或环绕身体其他结构和器官的组织。一些软组织的例子包括肌肉、肌腱、韧带、神经、脂肪、血管、关节膜和筋膜。它是筋膜，[…]

骶-伊利亚关节不稳定会导致腰背部和骨盆区域疼痛。当周围的核心肌肉太弱而不能支撑骶-伊利亚关节时，就会发生这种情况。骶髂支撑带有助于为关节提供支撑和稳定。在核心稳定的初始阶段也是如此[…]

骨盆后痛(PPP)是由于骶髂关节功能障碍导致的骨盆骶髂关节处或附近的疼痛。这些是位于下背部两个酒窝的关节。这种疼痛通常感觉在你的下背部深处，可以发生在你背部的一侧或两侧。[…]

运动疝或运动耻骨痛是腹股沟或下腹部区域的损伤。即使经过几个月的休息、药物治疗和理疗，它也无法恢复。乐动体育汇它主要影响的是精英运动员。然而，越来越多的“周末战士”被这种令人沮丧的伤病击倒。最明显的症状是……

这个问题是问Lewis G. Maharam博士的。要弄清问题的本质，往往需要提出正确的问题。他的回答涵盖了反复应力性骨折患者应该问的基本问题。我正在经历两年来的第五次应力性骨折。先是我的右胫骨，然后是左髋关节，[…]

在这篇文章中，我们将寻求约挥鞭三种最常问的问题和领域：什么是鞭打？一挥鞭样损伤的症状和体征有哪些常用的治疗方法可用？什么是头颈部？头颈部是被迫在脖子上突然加速，减速的普通术语。这通常是[...]

如果你是一个认真对待竞技自由泳的游泳运动员，你知道形式很重要。如果你的训练是竞争性的，你很有可能(约66%)是在护理某种肩膀受伤。最近，你听到一些人说“鸡翅膀”会导致和加重肩膀受伤。而另一些人说它不是。[…]

我们的脊椎和背部每天都承受着巨大的负荷。这里有9个简单快捷的方法，你可以用来减轻负担。为什么他们站着工作，做一些普通的工作，如熨衣服或叠衣服，把一只脚放在小凳子上，移动……

在本系列以前的文章《身心(II)——运动损伤康复的心理目标》中，我们研究了目标设定。目标的设定是关键的第一步，也是快速恢复的心理基础。运动损伤康复的心理因素在这一部分，我们将会看到另外两个心理因素的支持[…]