文章在物理治疗和肌肉骨骼乐动体育汇疾病

椎间盘突出有许多名称，椎间盘膨出，压缩光盘，椎间盘突出，突出髓核，椎间盘脱出，椎间盘破裂，也许是最不准确的所有已知，椎间盘突出。这是较知名的脊柱疾病之一，但很少有人知道它的真正含义。让我们来看看[...]

对于数百万美国儿童和青少年体育运动的，良好的营养是健康最大，性能和正常生长的关键。然而，与所有可获得的信息，它变得更难从神话年轻运动员进行筛选真理。顺发从坏的和丑陋的好，也更有挑战性，阿曼达伦纳德说，[...]

六种食物类型构成的基本面在一个良好的健康饮食提供所需量的碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素和矿物质的。健康饮食金字塔是选择这六种食物类型的比例指导。继食物金字塔不会为身体提供足够量的水，以防止脱水。喝 […]

下面是一些眼部放松的技巧，你可以在你的办公桌容易地实施。手掌触摸的地方你的办公桌上和杯交出的眼睛肘部。让你的体重向前摔倒在手中休息你的头。通过你的鼻子闭上眼睛，深呼吸;拿着它三秒钟，然后呼气。继续这个[...]

你所经历流泪，眼睛疲劳，头痛或在电脑一段时间的精心长时间工作后，你可能会从眼睛劳损之苦。眼疲劳后密集，长时间的工作重点，同时推动在计算机上或在道路上可能发生的家常便饭。更具体地讲，它是一个[...]

这是很难想象充当减震器为你的身体肌肉但这是一个原因，你更容易受伤时，肌肉紧张或不健康。当我们想到减震器，我们通常想象的事情，垫子或推回。但是肌肉没有软垫或推回，他们的合同。怎么样 […]

髌骨肌腱炎或“跳线膝盖”是这样的条件，从髌腱的炎症结果。髌腱是髌骨（膝盖骨）连接到胫骨（胫骨）的结构。以在解剖学细看，膝盖是一个小的浮动骨（籽），它附着股四头肌到[...]

参与了一项为期8个月的职场活动的办公室职员报告称，头痛、颈肩痛的发病率下降了40%以上。根据《头痛》(Cephalalgia) 5月号上发表的研究，他们使用止痛药的情况也减少了一半。他们还报告说，在……结束时，疼痛程度没有那么严重。

MapMyRun.com和MapMyFitness组相关的网站是为健身和运动enthustiast工具惊人的收藏。MapMyRun是一个非常简单但功能强大的在线工具，从字面上映射您的运行路径。最重要的是，它的自由。使用谷歌地图，它可以让你绘制你的运行路径。此外，它计算的距离跑，[...]

在澳大利亚，过去6个月与运动相关的伤害发生率平均超过50%。30-50%的伤害实际上是可以预防的。俗话说“预防胜于治疗”。但是我们如何预防这些伤害呢?Prehab是什么?Prehab !prehab一词的意思是预防伤害。然而,[…]