文章在物理治疗和肌肉骨骼乐动体育汇疾病

脚踝容易产生从任一着陆加捻笨拙或太突然改变方向。大坪了使用8字形技术脚踝有助于提供支持，但仍能保证在脚踝足够的运动。卡尔文辛，从Back2Sports.com.sg高级物理治疗师告诉我们如何在这个运动胶带系列。图1：按[...]

如果你是孕妇，更往往比平常觉得你的背部或骨盆疼痛，你并不孤单。有研究表明，孕妇的超过三分之二的经历背痛，几乎五分之一的经验盆腔pain2，3。随着妊娠的进展，疼痛的强度可能会增加，并与你的工作，日常活动和干扰[...]

有时候，我们被告知拿东西的痛苦。有相当数量的在市场上的选择了。这里是可用的大类止痛药物的总结。镇痛药这类药物包括止痛药，如对乙酰氨基酚（泰诺），从而缓解疼痛，而不解除炎症。意识到 […]

背部疼痛的人知道，他们坐着的时间越长，他们感到的疼痛就越多。众所周知，买一把符合人体工程学的椅子对背部健康是有益的。然而，当被要求找一把好椅子时，人们开始问:“怎么……”

什么是籽骨?籽骨是嵌入肌腱的骨头。人体的大多数骨头在关节处相互连接。然而，籽骨并不与其他骨骼相连，而是与肌腱相连，或者嵌在肌肉中。籽骨是脚上的两个豌豆状的骨头。他们[…]

如何防止侧面缝线运动员能防止侧缝有两个简单的调整 - 改变自己的呼吸节奏呼出自己的左脚步声，当运行深呼吸。呼吸节奏大多数选手都是左右开弓用自己的呼吸。他们开始和结束呼吸周期的同一只脚的同时运行，通常在一个箭步[...]

你有没有在你的胫骨痛不休息消失？运动员最经常抱怨特别是外胫夹是那些经常在坚硬的表面在新加坡运行，共同足够的局面。不像你在哪里的肌肉，韧带关节或从实际胫夹感到疼痛，疼痛等伤害[...]

发表在Cochrane图书馆新系统的审查证明什么导致肌肉骨骼专家一直说一直以来，腰或腰部支撑都没有预防腰痛非常有用的。腰部支撑腰痛容易在药店等零售网点，很多人用腰部支撑，以增强[...]

在美国医学杂志这个月的问题，有一个23岁的女性患者有心脏palpatations和胸闷无病史的情况下。这消耗了能量饮料以及含咖啡因的苏打饮料后不久发生的。很多“能量饮料”都含有咖啡因过量，有时几个[...]

讲述在膝盖或臀部的一侧的穿刺的痛任何长跑运动员和自行车;你会得到一个知道同情的样子。髂胫束摩擦综合症是众多跑步，骑自行车和激烈的运动场上最常见的问题之一。髂胫束摩擦综合征髂胫束（ITB）得名摩擦[...]