关于物理治疗和肌肉骨骼条乐动体育汇件的文章

变得更好不仅仅是你的物理治疗师、导师或培训师的责任。它也是你的,你的照顾者和亲人的。这是一项需要每个人积极理解和参与的协作工作。

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坐直身体是件好事
2008年7月5日上午8时51分

提高办公效率不再只是人力资源经理、运营经理甚至首席执行官的职责范围。如今,随着寻求更高生产率的努力沿着全球外包的道路继续下去,各国政府也加入了这一行列。外包直接影响着各国的国内生产总值(GDP)数据。避开高科技解决方案和管理生产力工具,如“六西格玛”,让我们重新审视一个[…]

运动中脑震荡和头部受伤
2008年7月4日,上午10时09分

在橄榄球、足球、曲棍球甚至无挡板篮球等运动中,导致脑震荡的头部损伤相当常见。脑震荡被定义为正常功能的中断,通常会在24小时内解决。它们通常在头部碰撞或头部弹离地面时出现。因为大脑是“浮动的”[…]

我的背疼。什么导致背痛?
2008年6月30日上午8时36分

背痛是当今常见的疾病之一。事实上,几乎20%的新加坡人在任何时候都有背部和颈部疼痛。如果背痛如此普遍,那么是什么导致了背痛?我们如何预防背痛?尽管它是一种常见的疾病,但它决定了……

在一件事情发生之前,是要伸展还是不要伸展?
2008年6月21日下午3时12分

在体育赛事前做伸展运动是运动员和运动科学专家之间的一个有争议的话题。一些专家提倡这样做。另一些人则认为它弊大于利。撇开可以做的各种伸展运动不谈,在体育比赛前应该做伸展运动还是热身运动呢?简短的回答总是热身,但是……

腰椎管狭窄症
2008年6月21日下午12时03分

腰椎管狭窄症是下椎管狭窄的一种情况。椎管将脊髓置于背部。在更严重的情况下,狭窄的空间会导致腿部疼痛、麻木和虚弱。在极端情况下,失去膀胱和肠道控制。这种情况通常影响成人[…]

扣扳机的手指
2008年6月16日上午11时45分

扳机指或“狭窄性腱鞘炎”是导致手部残疾的五大原因之一。它表现为手指疼痛和锁定,是由于肌腱和肌腱鞘的病理。有趣的是,它通常影响两个非常不同的年龄组,8岁以下的儿童和5岁(更常见)的成人和……

长跑运动员的腿筋训练
2008年6月11日上午9时35分

跑步者经常会感到腿筋严重抽筋,甚至在跑步时撕裂腿筋。这些倾向于发生时,他们要么是紧或弱。“但我在健身房练腿筋卷的时候怎么会发生这种情况呢?”人们可能会想。这个问题的答案是……

理想的办公场所
2008年6月09日,上午10:37

在上一篇文章中,什么是符合人体工程学的椅子?我们研究了一把好的或符合人体工程学的椅子的规格。在这篇文章中,我们将讨论理想的工作站的特征,以及这些符合人体工程学的椅子如何在我们的工作站中发挥作用,以帮助最小化对肌肉骨骼系统的压力。工作[…]

记忆泡沫枕头-基础
2008年6月7日下午12时29分

记忆泡沫枕头如今越来越常见,价格似乎越来越低。制造商的声明用泛滥的信息迷惑了消费者。什么是记忆泡沫枕头?你听到或读到的关于记忆泡沫枕头的第一件事就是它们是太空时代的技术。这在技术上是正确的,但是……

Osgood-Schlatter疾病
2008年6月4日,晚上7时55分

奥氏-舒尔特病最常见的特征是胫骨结节大,下跪、反复跳跃等活动疼痛。奥氏-舒尔特病是在儿童生长突增期间,四头肌对胫骨结节的强烈拉扯引起的。这通常发生在9 - 16岁之间。这种强烈的吸引力[…]

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