关于物理治疗和肌肉骨骼条乐动体育汇件的文章

大多数新加坡人在断路器期间在家工作，但不是每个人都有一个舒适的WFH工作站。随着断路器的突然宣布，许多人争相寻找适合他们WFH工作站设置的家具。如果你是那种没有合适的桌椅布置的人，[……]

由于新加坡所有的健身房在这一断路器期间关闭，有大量的在线资源可供在家锻炼。当地的精品工作室现在在社交媒体上分享锻炼计划，让任何人都可以在自己方便舒适的时间进行锻炼。

HIIT核心和有氧运动几乎存在于每个HIIT锻炼计划中。一个强壮的核心能让你在其他方面和锻炼中表现更好，而有氧运动能提高参与者的心率，让锻炼更有效地燃烧卡路里。然而，如果这些练习做错了，可能会导致[…]

高强度间歇训练(HIIT)是一种越来越受欢迎和有效的减肥方法。HIIT项目消除了长时间的举重训练和不需要动脑筋的稳定状态的有氧运动带来的阻力，同时在一个高效率的包中保留了运动变化的味道。难怪HIIT精品健身房、Youtube频道或健身应用以……

体育活动中受伤的事多得很。然而，它们在高强度的体能训练中更为普遍，比如基本军事训练(BMT)。在上一篇文章中，我们介绍了新兵在服兵役期间的BMT阶段可能会受到的伤害。在本文中，我们将探讨更多[…]

入伍(NS)对任何新加坡青年来说都是一种成人仪式——有些人可能会感到畏惧，而另一些人可能会为成年后开始的新阶段感到兴奋。在被分配到不同的职业之前，大多数人都会经历的一个共同的经历是基本的军事训练(BMT)，这是为了[…]

胫骨夹板指的是沿胫骨的疼痛。通常发生在胫骨的内边缘或肌肉的外边缘。它通常发生在高强度或重复的体力活动中，比如跑步。必须经过基本军事训练(BMT)的新兵也[…]

说到比赛准备，没有“一刀切”的方法。每个人都是不同的——他们的需求和身体能力也是不同的。人们倾向于把物理治疗师看作是当你受伤时去找的医疗服务提供者。这并没有错——然而，物理治疗师是人体生物力学的专家[…]

在我们之前关于骨盆后痛的文章中，我们讨论了骨盆后痛发生的原因、如何识别症状以及减轻骨盆后痛的治疗方法。我们之前提到物理治疗是一种可用的治疗方法-在这篇乐动体育汇文章中，我们将深入探讨物理治疗将如何[…]

在前一篇关于骨盆后痛的文章中，我们解释了什么是骨盆后痛，为什么会发生，以及如何识别症状。在这篇文章中，我们将讨论寻求治疗骨盆后痛的必要性和可用的治疗方法。我是否需要寻求治疗后骨盆疼痛?[…]