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变得更好不仅仅是你的物理治疗师、教练或训练员的责任。它也是你的,你的照顾者和你所爱的人的。这是一项需要每个人积极理解和参与的合作努力。
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1.分阶段提行李提行李时要慢慢来,并把这个动作分成几个小步骤。当把袋子放进头顶的行李架时,首先把它提到座位的扶手,然后再提到椅背的顶部,然后再提进行李架。这将减少不必要的[…]
如果你看过像NBA或世界杯这样的职业体育比赛,你会注意到像勒布朗·詹姆斯和梅西这样的职业运动员在他们的运动中是如此的有爆发力和快速。你认为基因和专业的运动训练在他们的体能上起着至关重要的作用是对的。但[…]
肩袖肌肉为肩关节提供了稳定性,这并不是什么爆炸性新闻。这保持了肱骨在浅关节盂内的位置。不同的肩袖肌肉将在不同的范围和位置工作,以实现这种稳定性。为什么这很重要?当给病人开康复的处方时[…]
对于那些认为上周的物理治疗常见问题有帮助的人,这里有更多常见问题……物理治疗和乐动体育汇外科手术——我应该选择哪一个?你的医生可能会给你最好的建议,在某些情况下,手术可能是唯一的选择。然而,医生通常会建议首先进行物理治疗。乐动体育汇
第一次尝试任何东西都会有压力,然后再加上疼痛因素,可以理解的是担心会更大。乐动体育汇物理疗法可能会令人生畏。尤其是当你听到诸如“没有付出就没有收获”之类的评论,或者想到要进行艰苦的锻炼时。然而,物理疗法的目的只是为了解决[……]乐动体育汇
对于那些想要调整、加强和收紧臀部和大腿的人来说,不要再往下看了。看看下面的视频,可以锻炼肌肉。下蹲/下蹲/下蹲(腿/臀部)在YouTube上观看这段视频:缩小臀部和大腿。
斋月穆巴拉克给每个庆祝这个神圣月的人!从8月1日开始,全世界的穆斯林将在白天享受一次全面的禁食。这项工作将持续30天。斋月有在几个方面影响一个人的趋势,不仅仅是…
肩部撞击在高空运动的运动员中很常见。具有讽刺意味的是,久坐不动的生活方式也会导致同样的情况。一个常见的场景是,有人伸手去拿一堆文件或一个沉重的东西,太重了肩膀的肌肉。一个伏案工作的人的姿势是[…]
这个案例研究围绕着一位客户来我们的理疗师,他抱怨上背部(胸椎周围的区域)疼痛。病人过去曾接受过各种治疗,主要治疗上背部。然而,他们几乎没有改善。因此,我们探讨了可能性[…]
众所周知,孕妇和新妈妈更容易经历腰痛。个中原因众说纷纭。通过加强锻炼来稳定骨盆也成功地治疗了这些女性。然而,你知道孕妇和刚出生的母亲也容易拇指和手腕疼痛吗?[…]