关于物理治疗和肌肉骨骼条乐动体育汇件的文章

我们能预测哪些人可能会有背部和颈部疼痛吗?脊椎疼痛是第二大缺勤原因。它也是导致工作场所生产力下降的最大原因(Borenstein, 2004)几个风险因素可能使个人容易患上颈部和背部疼痛[…]

您是否有过手臂疼痛的经历，但肩膀和肘部的运动似乎并没有加重疼痛?或者发现大腿或膝盖一侧疼痛，但膝盖没有问题?你在想象疼痛吗?疼痛从何而来?这些痛苦[…]

肌肉紧绷和僵硬是跑步者不想要的长期伴侣，特别是在长时间、艰苦的跑步之后。它们会影响肌肉的恢复，这意味着尽管训练刻苦，但如果不定期和适当地管理，可能会导致ITB综合征、腰痛等潜在的伤害，甚至会影响你的跑步力学。[…]

普拉提是什么?普拉提是一种独特的身体调理运动。通过将它调整到正确的中立位置，它可以重新平衡身体。它的目标是深层体位肌肉(横腹肌和盆腔膈肌)。本质上，普拉提挑战核心肌肉，建立力量从内而外。这将[…]

你是否曾在醒来时感到脖子或肩膀僵硬或疼痛?有没有想过是不是枕头的问题?如果答案很可能是肯定的，请继续往下读。一个不能支撑脖子的枕头可能会导致脖子变成[…]

这篇文章是对之前发表的特发性脊柱侧凸系列的后续报道。在本文中，我们将讨论特发性脊柱侧凸的不同分类及其重要性。后一种体系中曲线分类的使用是对[…]的传统处理的主要区别之一。

正如在前一篇文章中所讨论的，慢性疼痛可以通过非常复杂的思维过程表现出来。这是由生理、心理和文化影响等多种因素造成的。因此，对于慢性疼痛没有单一的解决方法。然而，它的处理是非常被告的综合方法。[…]

椎间盘在脊柱老化和退化就像身体的其他结构一样。然而，如今久坐的生活方式往往会加速这一过程。我们不能在椎间盘上涂抗衰老面霜或乳液，但某些锻炼可以帮助椎间盘最大限度地吸收营养。理论:椎间盘营养椎间盘是充满液体的[…]

你的颈部和背部僵硬，手指有刺痛感吗?或者你经常因为长时间坐在电脑前而感到脖子和背部僵硬，又因为长时间打字而感到手指发麻?下面的办公室练习是预防这些症状的好方法。

你是长期的疼痛患者吗?尝试了很多治疗方案但失败了?不清楚诊断?没有解释或原因的症状?你只是想要答案!?本文是由两部分组成的系列文章的第一部分，为您提供有关导致慢性疼痛发展的因素的重要知识。慢性疼痛[…]