关于物理治疗和肌肉骨骼条乐动体育汇件的文章

在这一系列的运动恢复策略中，我们将讨论三种类型的推进策略。下面这些方法可以提高你的运动成绩:主动恢复自我按摩按摩主动恢复，或有时称为主动休息，是让运动员做一些轻微的有氧运动。例如骑自行车，慢跑，[…]

你有冻肩的毛病吗?你是否尝试过进行肩部锻炼以提高灵活性，但在所有的努力之后仍然感到疼痛?你有没有注意到在镜子里你可以把胳膊举得更高，但同时你的肩膀运动看起来很奇怪?如果你对[…]的回答是

在上次的文章“恢复策略，以提高你的运动表现（第1部分）”中，我们已经谈到了经济复苏的重要性，以提高运动成绩。在这里，我们将与您分享不同的运动恢复策略。运动恢复策略可分为基础和先进的。基本战略将包括被动休息，降温[...]

有没有想过为什么像NBA球员这样的精英运动员能在6个月内打82场比赛?那就是6个月里平均每两天打40分钟的比赛!这些优秀运动员能够将自己的身体推向极限的秘密是什么?他们怎么能做到这样[……]

亨利福特医院最近发布的一项研究发现，全膝关节置换手术的成功仍然取决于外科医生的技能。研究人员发现，使用一系列常见但细微差别的手术技术要重要得多。这与为病人定制适合的植入物相比…

你是否经常做肩部运动?或者以前肩膀受过伤或疼痛?如果是，然后单击以下内容。经历肩痛吗?点击这里了解更多关于减轻肩膀疼痛的物理疗法以及如何帮助核心概念乐动体育汇

我们经常谈到头痛在过去，它是如何连接到从颈部产生（领相关的头痛，造成世界上大多数的痛苦，以匿名的）问题。头痛的，我们说话的类型被称为“颈源性头痛”。但往往读者问我们如何做颈区分那些从其他类型的[...]

你有过在紧急停车时膝盖撞到仪表盘的经历吗?还是膝盖前着地，导致膝盖完全向后弯曲?在你不知道的情况下，你的膝盖的主要韧带有一个撕裂的机会。这个韧带是[…]

你是否发现自己无精打采?您可以使用姿势矫正的齿轮模型来帮助您获得正确的姿势。然而，有些人可能会发现很难养成这种姿势，原因有二。首先，如果这些齿轮有一个扭结，运动将不会[…]

齿轮模型是一种修正姿态的理论，身体的各个部分都是相关的。这些部分就像齿轮，也就是说，当一个部分移动时，其他部分自然会跟着移动。这些部分是下背部/骨盆，躯干和头/颈部区域。要用齿轮法纠正懒散的姿势，你应该[…]