康复和疼痛管理

我们在诊所看到的大多数跟腱痛病例都已达到肌腱炎阶段。简单地说，这一阶段是细胞退化和无法正常修复的阶段。这与以炎症为主要过程的跟腱腱炎不同。对于阿喀琉斯的有效治疗有很多因素要考虑……

试着在铁人三项比赛中缩短时间？不知道怎么做？也许你是在关键的过渡阶段浪费时间。在铁人三项系列赛中，迈克尔·莱昂斯是铁人三项赛领奖台上的老手，他将与我们分享他在快速过渡阶段获胜的秘诀。准备工作1。是[……]

髋部骨关节炎在老年人群中非常常见。有许多研究着眼于骨关节炎的病因、过程甚至潜在的（保守疗法、药理学和手术疗法）治疗。然而，髋部肌肉是如何受到影响的还不清楚。为什么这很重要？我们作为临床医生参与了手术前[…]

1.提行李的时候动作要慢，把动作分成几个小步骤。当你把包抬进行李架时，首先把它抬到座位的扶手上，然后抬到椅背的顶部，再抬到行李架上。这将减少不必要的[…]

如果你看过NBA或世界杯足球赛之类的职业运动，你会发现，像勒布朗·詹姆斯和梅西这样的职业运动员在他们的动作中是如此的爆炸性和快速性。你认为基因和专业运动训练对他们的身体素质起着至关重要的作用，这是对的。但是[……]

肩袖肌肉为盂肱关节提供稳定性，这不是什么突发新闻。这保持了肱骨在浅盂腔内的位置。不同的肩袖肌肉将在不同的范围和位置工作，以实现这种稳定性。为什么这很重要？当处方康复训练时[…]

肩部撞击在从事高空运动的运动员中很常见。具有讽刺意味的是，同样的情况也可能发生在一个更久坐的人身上。一种常见的情况是，有人伸手去拿一堆文件或一个对肩部肌肉来说太重的重物。坐在桌上的工人的姿势是[…]

本案例研究围绕一个客户来找我们的理疗师，抱怨上背部(胸椎周围的区域)疼痛。病人过去接受过多种治疗，主要集中在上背部区域。然而，他们几乎没有改善。因此，我们探讨了可能性[…]

众所周知，孕妇和新妈妈容易出现腰痛。关于原因，人们已经说了很多。这些女性也成功地通过强化训练来稳定骨盆。然而，你知道孕妇和新生儿母亲也容易拇指和手腕疼痛吗？[…]

我们是否能够预测那些可能有背部和颈部疼痛的患者？脊椎疼痛是缺勤的第二大原因。它也是导致工作场所生产力损失的最大原因（Borenstein，2004年）。一些风险因素可能会使个人产生颈部和背部疼痛[…]