关于膝盖疼痛的5个问题

膝盖疼痛和问题是很常见的，他们发生在所有年龄的人。你的膝盖为身体提供稳定的支撑，也允许你的腿弯曲和伸直;每次站立、行走、奔跑、蹲下、跳跃和转身时，你都需要灵活性和稳定性。运动、锻炼甚至日常活动都可能导致肌肉拉伤、肌腱炎或更严重的膝盖损伤。为了找到你需要的正确的缓解，你的物理治疗师必须找出正确的原因。这里有几个问题，我们通常会问你，当你来你的第一次会议。

你哪里疼?

确定疼痛的确切位置对诊断膝关节损伤有很大帮助。膝盖前部是膝盖最容易疼痛的部位。也称为膝盖前痛，通常与膝盖骨有关。它也可以由多种原因引起，如跑步者的膝盖和奥斯古德Schlatters。膝盖后部的疼痛通常与关节炎有关。然而，它也可能是由于软骨撕裂。膝盖内侧的疼痛是非常常见的，因为更多的力量会通过，这使得它更容易受伤，相比之下，外侧(膝盖外侧)的疼痛通常是由一个肌腱、韧带或软骨的刺激引起的。如果你的疼痛是弥漫性的，你可能会发现通过思考疼痛是如何开始的来确定疼痛的来源更简单。

什么时候开始疼的?

突然的膝盖疼痛通常由多种原因引起。不寻常的扭曲，从跌倒或突然停止时通过膝盖的强烈力量，导致你的腿向后弯曲得太厉害，可能会导致突然的膝盖疼痛。这通常会导致韧带和/或软骨损伤。你通常会在24小时内立即感到疼痛。如果你的膝盖疼痛是随着时间的推移而逐渐开始的，而且没有什么特别的原因，这通常意味着你的膝盖可能在你没有意识到的情况下已经有一段时间了。有时候，你的膝盖在没有明显原因的情况下开始不舒服之前，会自然地应对一段时间的问题。

疼痛什么时候好转或恶化?

上楼梯或下楼梯会引起膝盖后疼痛吗?可能是骨关节炎。患有骨关节炎的膝盖患者也报告说早上起床或长时间坐着后会僵硬。如果你在早上感受到强烈的疼痛，这种疼痛在白天会慢慢消失，那么你可能面临着风湿性关节炎之类的炎症。

你怎么形容你的疼痛?

要描述疼痛是非常困难的;毕竟，我们每个人对痛苦的体验是不同的，这使得它成为一种主观体验。最好从0到10的疼痛等级开始。从这里开始，想想你是否经历过一种钝痛，悸动的疼痛，还是一种尖锐的灼烧感。剧烈的疼痛通常是神经受刺激，而不是关节问题。另一方面，持续的钝痛可能是关节炎的征兆。

除了膝盖痛，你还有什么感觉?

伴随膝关节疼痛的特殊症状往往是膝关节疼痛诊断的一个决定性特征。受伤时突然发出的爆裂声通常表示韧带受伤，而疼痛时发出的咔哒声可能表示半月板撕裂。半月板撕裂也会导致膝盖僵硬。这将迫使你摆动你的膝盖之前，它可以移动。通常，任何膝盖问题都可能伴有肿胀。然而，如果它是逐渐发生的，没有特殊的损伤，它可能是由于一个潜在的问题，如粘液囊炎。上述条件只是众多条件中的几个例子。如果你的膝盖疼痛出现了严重的症状并且持续了几天以上，最好做一个身体检查来找到正确的诊断。

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