冻肩和粘连性囊炎有什么区别?

肩关节冻结通常也被称为粘连性包膜炎，这是有原因的——这两种情况都表现为肩膀疼痛，并经常伴有僵硬。

虽然这是事实，但也有不同之处。

例如，粘连性包膜炎影响包膜，包膜指的是肩关节周围的纤维韧带。然而，冻肩通常不影响囊。

在大多数情况下，这两个词仍然可以互换使用，因为它们都描述了影响肩膀的一种非常相似的疼痛状况，无论病因如何。然而，更好的说法是将冰冻肩关节视为粘连性囊炎的第二种类型，而影响关节囊的粘连性囊炎才是真正的形式。

在某些情况下，冰冻的肩膀可能会影响关节囊，这可能会导致进一步的混乱。然而，在肩关节冻结的情况下，是由于肌肉撕裂或肌肉炎症等损伤导致的周围肌肉组织的收缩，从而导致潜在的被膜随后的收缩。而对于粘连性囊炎，通常是肩关节周围结缔组织的自发性炎症过程，导致整个肩关节囊普遍收紧。

如何做出准确的诊断?

好问题。由于这两种情况之间的相似性，要做出准确的诊断是相当困难的。幸运的是，整形外科医生有能力做到这一点。其中一种方法是进行关节镜检查，从关节内部和周围区域提取组织样本，然后在显微镜下仔细检查，以便进一步检查。

关节镜检查并不总是必要的。有经验的整形外科医生可以通过观察某些差异来正确区分两者。虽然这两种情况往往会导致肩膀在各个方向上的活动能力下降，但主观评估通常是一个很好的线索来区分它们。肩关节冻伤的发病往往是由以前的损伤或创伤经历引起的，如肩袖肌肉拉伤和撕裂，或手术后;而粘连性包膜炎的发病往往是特发性的，没有肩关节相关损伤的病史。外旋、外展和内旋往往是这两种情况下受到限制的运动。

减少患肩周炎或粘连性包膜炎风险的一个好方法是，特别是随着年龄的增长经常伸展你的肩膀和脊椎，经常做一些运动，比如瑜伽。粘连性囊炎通常在2年后自行消退，经过4个阶段:预冻、冻结、冻结、解冻。然而，由于肩关节通常存在潜在的生物力学功能障碍，因此肩关节的恢复取决于是否解决了病理的根源。

如果你有机会患上这两种与肩膀相关的疾病，你可以试试乐动体育汇在新加坡进行肩膀疼痛的物理治疗．理疗师可以通过放松肩关节周围绷紧的肌肉来帮助解决这些问题，同时调动肩关节来改善活动范围，减少疼痛。锻炼也将被规定来帮助加强肩膀周围的肌肉，以帮助加速恢复和纠正在受伤之前或过程中形成的任何代偿模式。

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