本体感受：姿势和舒适度

如果你已经在我们的诊所，你可能已经注意到我们告诉我们的病人站立直让我们来检查自己的姿态，并干馏回来，“但我站直！”。而且看起来完全不相信，当我们表现出的照片我们抢购他们和随行句话，“但感觉就像我是笔直的站着。”这是本体感觉出了错。那么，什么是我们所说的“本体”的意义？为什么它吸引我们引入歧途？

本体感受

本体感觉基本上是在您的身体部位位于空间相对于彼此的认识。例如，即使闭上眼睛，你能触摸你的食指尖端在一起。你能做到这一点，因为你有你的手指的感觉是相对于彼此。即使你错过了第一次，你能快速正确的“近”小姐。

那么，如何在身体感觉它是在空间相对彼此？最有名的部分是内耳才使我们的平衡感。但是，我们如何知道哪里是食指相对彼此？

我们的肌肉和韧带中有神经受体。这些本体感受器向我们的大脑发送信号，告诉我们肌肉和韧带处于的不同状态——有多紧?松弛吗?我们的大脑接收并处理所有这些信息。这是一种让我们加班的处理方式。

如果加班，我们相信，我们目前的姿态是正确的直立姿势，大脑会认识到当前的一组从本体感受器接受以平均“的良好直立的位置”的“信息”。这并不一定是真实的。

这正是我们所相信的真理。本体感受器不会告诉大脑确切的位置，而是告诉大脑接收到的信号模式，并将其解释为与身体其他部位相对的空间特定位置。

而当别人纠正你的姿势，告诉你，这是“正确的直立”的姿势，你的大脑告诉你不同的，因为它不觉得直立要么你的瘦太靠前或你的头向后拉得太远。它只是感觉奇怪。

再学习和再intrepreting感官

值得庆幸的是，我们没有住的不是有事没事奇怪的感觉。我们可以重新训练我们的大脑学习，“现在，这是正确的姿势”这就像一个习惯，需要练习和持久性。它不会在一夜之间发生。加班，我们可以教我们的大脑认识到一套新的模式为正确的姿势。

还要记住，你的身体会适应特定的姿势来适应加班。所以你的一些韧带、关节和肌肉可能太紧、松弛、僵硬、松弛或紧张。这会让你在新的“正确”姿势中感到不舒服。一个经典的例子是穿高跟鞋的女人.他们的脚踝肌腱已经变短变厚，以至于他们再也不能忍受穿平底鞋了。即使不穿鞋，你也可能会看到他们踮着脚尖走来走去，就像穿着高跟鞋一样。

治疗师可以与你的关节，肌腱和肌肉与治疗和训练解决这些问题。简单地直立在正确的姿势不会立即解决这些问题。

所以请记住，只是因为一个特定的姿势或步态感觉舒适，也未必是正确的。找人经验丰富，训练有素的观察你作为一个独立的政党。不要相信那些本体感受器（至少不是所有的时间）。这同样当选择符合人体工程学的应用.要留意的是，虽然感觉舒服，它可能是你的权利。不要在引诱。