不可稳定 Sacho-Iliac联合

sacro-licac联合结构非常稳定,连接脊柱骨盆系统主动闭合和被动闭合使联合稳定其主要作用是帮助通过身体吸收垂直力不稳定SIJ会削弱传输力的有效性,引起像低背痛或有时向下辐射疼痛等症状核心稳定性演练和acro-licic带可帮助不稳定SIJ

何为sacro-licac联合

sacrum置入两个子宫骨骼间,因为它们连接组成SIJsacrum就是你脊柱尾端 licic骨骼组成骨盆

sacro-licac联合允许垂直传输力SIJ行为像非常硬悬浮 吸收从腿到脊柱的冲击

SIJ是一个固有强稳联合体,自然构造极难移动结构强度提供被动稳定或形式闭合粗糙似斜面连接结骨和sacrum连接并帮助稳定关节仿佛修复两个乐高片强紧拉链牢牢地拉起SIJ

稳定SIJ的另一个特征描述为主动稳定或强制闭合想象一下用手指环绕两个乐高碎片类似你围绕着SIJ的肌肉 主动签约为SIJ制造压缩力 牢牢联手肌肉类核心肌肉.提供下背骨和骨盆区域压缩

表格和强制闭合系统确保SIJ稳定性以最优发挥其作用不稳定SIJ发生时系统完整性受到损害

何为不稳sacro-licac联合?

静态不稳定性在加入SIJ时松散或松散时会受到影响发生这种情况时,你下降登陆屁股或失步影响穿透SIJ压倒拉链 导致它松散或松散

SIJ不稳定的另一个原因是怀孕.孕期释放的荷尔蒙松软软体以允许骨盆扩增同时 骨盆周围的肌肉 过度拉伸变弱这会增加形式和强制闭合

T级回宿

唯一提高Scrato-Ilicac联合系统稳定性的方法就是增加关闭武力系统增强压缩力 执行核心稳定演练sacro-licide带补充核心稳定性演练