转子滑囊炎
摘要粗隆滑囊炎是一种常见的髋关节症候群，会造成髋关节外侧骨性部位的疼痛和压痛。
什么是转子滑囊炎?
转子滑囊炎是指髋关节外侧(外)点的滑囊炎，称为大转子。粘液囊是一个充满液体的囊，它的作用是作为一个滑动表面来减少你身体移动组织之间的摩擦。
臀肌起源于骨盆，并插入大转子上的大腿骨顶部。当臀大肌在行走、攀登或跳跃时收缩，摩擦发生在转子囊上。
常见的症状
患者通常会在髋关节外侧感受到剧烈的疼痛;疼痛也可能向大腿外侧扩散，一直到膝盖。你通常也会感受到直接的压痛，比如躺在受影响的一侧。
痛苦的活动包括长时间站立、蹲下或爬楼梯。当你从座位深处站起来或从车里出来时，疼痛会变得更严重。
什么引起了转子滑囊炎?
转子滑囊炎可由下列一种或多种原因引起:
- 大转子的直接损伤-包括跌倒在髋部，髋部撞到一个物体，或长时间侧躺
- 滑过粘液囊的软组织对它的重复摩擦或压迫有多种因素导致这种过度的压迫
- 骨关节炎臀部/腰背的
- 在ITB的密封性-髂胫束穿过粘液囊，所以当它收缩时，会对粘液囊产生额外的摩擦
- 弱髋外展肌(臀中肌和臀小肌)——这些肌肉在走路时阻止你的腿向内走，并阻止你的臀部下沉。髋关节外展肌薄弱意味着髋关节稳定性差，生物力学差，会对粘液囊造成更大的压力。
- 阔筋膜张肌过紧或过动-这种粘液附着在ITB上，当它过于努力地工作来弥补薄弱的髋外展肌时，它会对ITB造成额外的张力。
- 下肢不等长-这会导致骨盆肌肉不平衡和glute功能障碍
女性患转子滑囊炎的可能性是男性的4倍。
这是由于绝经后雌激素的减少，导致女性的肌肉张力降低，臀部变宽，站姿变窄。
你应该什么时候去看医生?
大多数病例的粘液囊炎改善没有任何治疗超过几个星期。然而，如果你感到的疼痛干扰了你的日常活动，或尽管采取了自我护理措施，疼痛仍然没有改善，你应该预约物理治疗师。乐动体育注册9.0在更严重的病例中，患者还报告发烧或受感染区域出现红肿或发热。