为什么新加坡孩子比东南亚其他国家的孩子更容易患上颈痛?

我是一名物理治疗师，在私人诊所工作。我的职业让我意识到越来越多的年轻客户有颈部疼痛的问题。最小的已经8岁了，但是大多数都在13-16岁之间。我相信，这是一个趋势，我们将继续看到，甚至更年轻的客户的潜力。

以下是我对新加坡独有的一些可能导致颈部疼痛的因素的看法，这些因素可能是导致颈部疼痛的原因:

1.它/手机

新加坡是世界上网络最发达的国家之一，也是IT普及率最高的国家之一。尽管新加坡有400万人口，但它拥有402992部iphone、76575部iPod Touch和1453部iPad，总共有480,950台iOS设备。新加坡的iOS普及率最高，而邻国印尼最低。

根据新加坡国际开发协会(Infocomm Development Authority)的数据，2010年第四季度，新加坡的家庭宽带普及率为191%。这个百分比表明几乎每个家庭都有2个宽带用户。中国的移动电话普及率为143%，3G移动用户总数达到惊人的470万。

仅统计数字就表明，新加坡人的生活方式在过去10年里发生了变化。显然，这似乎表明，几乎每家每户都可以使用电脑、3G手机，甚至平板电脑。

新加坡的大多数孩子都能接触到一些信息技术，并在学校里接触和学习使用电脑。像Facebook和Twitter这样的社交网络越来越受年龄较大的孩子的欢迎;还有企鹅俱乐部。最重要的是，在iPhone和ipad上有无数的免费游戏。因此，新加坡的孩子花更多的时间在潜在的不良姿势，而参加这些IT任务;在室内的时间比在室外的时间多。这不可避免地增加了颈部疼痛的几率。

除了上述原因，还有其他因素可能影响户外运动。

2.减少户外活动

首先，闷热潮湿，每天99%的湿度，33摄氏度的温度，孩子们喜欢呆在家里是可以理解的。可能使问题更加严重的是，父母也可能因为同样的原因不愿意陪年幼的孩子去公园。

其次，缺乏可供自由玩耍的开放空间。大约80%的人口住在公寓里，而大多数住在地产里的人几乎没有花园空间。物理环境本身不利于户外玩耍。

值得称赞的是，在大多数的住宅区里，都有供小孩子玩耍的操场，但供大一点的孩子玩耍的却不多。你会经常看到“不准踢足球”的标志出现在空旷的甲板上，甚至一些开阔的场地上。难怪户外运动减少了。

第三，也许大多数家庭都是双职工家庭，父母不能监督孩子在户外玩耍，也不希望孩子独自在户外玩耍。

3.更加重视学习成绩;体育运动不被视为优先事项

与东南亚其它地区相比，新加坡更强调学术表现。在没有自然资源的情况下，人力资源仍然是推动经济发展的主要力量。

这意味着要在学校表现良好的巨大压力。这是因为它很可能会带来一份好工作和高收入，从而促进经济增长。

因此，在一个务实的新加坡，户外运动或追求精英运动员的抱负可能会受到抑制。这种心态随后在幼儿中根深蒂固，不太可能在未来很快改变。

4.家长对人体工程学的认识

随着孩子们花在学习或玩电脑上的时间越来越长，作为父母，我们必须意识到这一点良好的人体工程学对于减少这一人群中背部和颈部疼痛的发生率至关重要。

因此，书房的桌子和椅子必须有合适的高度。孩子的背必须完全靠在椅背上，双脚完全支撑在地板上。桌子的高度应该降低，这样孩子的手肘在放在桌子上的时候可以成90度角。阅读时，桌子应该倾斜，这样孩子们就不必低头阅读了。投资一张符合人体工程学的桌椅，对孩子的脊椎健康来说是一项值得的投资。

如果孩子需要在笔记本电脑上花费一定的时间，那就买一个笔记本电脑立管，一个独立的键盘和鼠标。使用不符合人体工程学的笔记本电脑会导致颈部关节过度负荷，导致疼痛。

如果您的孩子抱怨背部或颈部疼痛，请咨询您最近的核心概念科以获得建议和治疗。

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