过度活动和伤害 - 是否有联系？

如果增加关节的灵活性（活动过度）和伤害感受性孩子在校之间的连接有没有想过？答案是肯定的。

研究对过度活动和伤害

16岁以下女性200名投球队员被评定为关节过度活动。该Beighton评分是使用评估它。这是在本次研究结果2005年在英国运动医学杂志发表的研究显示，过度活动是显著在初中投球球员伤病的增加盛行有关。受伤最常见的部位是脚踝（42％），膝（27％），并指（15％）。用37％的具有3-4个Beighton分数，并用5-9的分数43％相比，用Beighton过度活动分数0-2受试者的21％有持续先前投球伤害。

什么是过度活动？

过度活动或广义关节松弛被定义为其中大多数个体的滑膜关节的具有一定范围超出正常限度即过度关节灵活性运动的条件。虽然在某些体育项目，如体操和芭蕾可以提供性能上的优势hypermobile接头，以往的研究表明增加的肌肉骨骼损伤的发生率，如与hypermobile关节运动员关节脱位和扭伤。因此，谨慎为学校和体育协会开始确定这些hypermobile球员，以防止这种伤害的发生。

它评估

该Beighton指数用于过度活动是经过验证的测试，以评估过度活动。该Beighton评分给出了0-9的整体综合评分。它可以分为三类：

• 0-2 hypermobile
• 3-4适度hypermobile
• 5-9清楚hypermobile

识别玩家过度活动可能会引发特定的训练技术，旨在加强和加强易受周围关节肌肉的支持。教育对伤害预防和使用捆扎和支持，以提高机械支撑和hypermobile接头也有助于防止易感球员未来的伤害本体 - CG

参考：

1. - [R·史密斯，A K达莫达兰，S斯瓦米纳坦，R坎贝尔，L巴恩斯利。活动过度和运动损伤初中投球的球员。英国运动医学杂志。2005;39：628-631