运行模式的改变鞋穿出来

在得克萨斯州和新加坡南洋理工大学的大学的研究人员调查了使用新的与磨损运行的生物力学影响鞋。他们还比较了三种类型的缓冲鞋 - 空气，凝胶和春天。

香港博士和他的研究小组对24名选手（14男10名女）。他们在同一双鞋具有指定垫跑200英里。衬垫由任一的空气，凝胶或弹簧。他们在20米跑道的实验室测试;在4.5ms运行^-1使用力平台和运动捕捉系统（16.2公里每小时或约3.7分钟公里速度）。

通过使用力数据，通过最大垂直力，装载率和在躯干，臀部，膝盖和踝关节的角度运动的变化在运行过程中计算外部载荷前，后阅读的站立时间。

结果

结果表明，破旧的鞋子有在站立时间的增加。有也减少躯干前倾（运行更加挺直）和toe-断期间少向前倾。脚趾离地期间在最大踝关节背屈和跖屈脚踝增大的降低，也观察到。

但是，在膝关节和髋关节的角度没有变化在所有三种类型的缓冲鞋的发现。在还没有变化的新的或破旧的鞋。

研究人员建议，运动员修改其运行模式适应鞋子的条件，以保持恒定的外部负荷（磨损过程中在缓冲降低）。不同类型的鞋在跑步缓冲间的适应变化相似。因此，各类鞋减震的不应该是选择一双跑鞋时要考虑的主要因素。

参考：

运行在新和磨损鞋：三种类型的缓冲鞋类，P w ^孔，N G坎德拉里亚，d - [R·史密斯的比较，英国运动医学杂志2009年;43：745-749