前锯肌和侧缝线

你有没有注意到一个侧缝，每次你决定去跑步时你小兵？肌筋膜触发点（又名肌节）在过度劳累前锯肌是影响很多跑步者和其他运动员失能，这些打小报告的最常见的原因。

什么是前锯肌做什么？

前锯附接肋1-8到肩胛骨。它有助于滚你的肩膀向前，并提出你的手臂，你的身体的前面。当你的肩胛骨是在固定位置，肌肉举起你的胸腔和支持呼吸。一个例子是，当你冲刺后，喘着粗气。

如何运行影响锯肌？

当你经过多个重短跑间隔，你的双臂摆动大量。在前进摆动，你锯被激活，向前和向上把你的手臂。如果你不习惯这种摆动或不给自己足够的休息，这可能肌肉受伤很快。

可以在咳嗽情节带来在疼痛前锯肌？

前锯又非常容易被沉重的呼吸征税。有哮喘和肺气肿的人通常患有这种肌肉的肌筋膜症状。气密性和肌肉的触发点可引起头痛，下颌疼痛和头晕。它甚至可能会导致那些谁呼吸困难的手麻木。

请问在疼痛感觉怎么样？

疼痛从肌肉的触发点通常觉得在侧面和背面中期，在你的肩胛骨的低端。通常你会觉得你是不能够深呼吸没有痛苦，也不能完全呼出。正常的呼吸，可能会伤害过，所以你可能在努力避免疼痛限于浅呼吸的胸部。