缓解背部疼痛当你的背部疼得不能下床的时候

如果你的背部突然疼得很厉害，甚至要上移到坐姿才能下床，很可能你的脊椎关节严重发炎，背部肌肉痉挛(抽搐)。这种剧烈的疼痛可能会妨碍你进行简单的日常活动。在这篇文章中，我们将探索一些简单的方法来缓解背部疼痛。

如果你无法从专业医生那里获得缓解背部疼痛的帮助，这里有一些你可以暂时缓解疼痛的家庭疗法。然而，它将被建议咨询一个医疗专业人员在最快的时间。

你需要做什么-减轻背部疼痛

• 减少炎症:
  • 要么拿一个抗炎药物(平板电脑或注射)。可能需要全科医生处方。
  • 如果连去看全科医生都很痛苦，
    • 在疼痛处用冷压法压一下。
    • 服用非处方抗炎药(例如伏特拉伦凝胶/药片)。这是一种较弱形式的消炎药比你会从你的家庭医生。
• 休息，让你的身体自然愈合和减少炎症。

什么是不该做的

• 使用热(无论是通过热包或一些热摩擦)，你会进一步加剧炎症，而不是提供背部疼痛缓解
• 按摩患处。

看你的理疗师，只有在背痛没有那么严重或第二天才会持续缓解。

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