布置你的工作台面或办公桌，使其更符合人体工程学，提高工作效率

当人们对办公室人体工程学讨论，浮现在脑海中的主要事情是桌椅。但办公室的人体工程学设计是远远不止这些。这是关于你的工作环境与人体的相互作用。椅子和桌子是它的一部分。被忽视，但容易补救办公室人体工程学的一个组成部分是工作表面。对于一个上班族是办公桌束缚，工作表面您的办公桌。

您的工作表面应如何设置？

首先第一件事情。你的工作表面的顶部应该是你的胳膊肘水平。这意味着你必须能够舒适地放在你的eblows表面上与你的上臂或多或少的下垂松弛直降。这是防止你肩部的肌肉从紧张到把双臂一整天。

您可能会看到一些人在表面上的工作远远高于肘部高度，同时搁在工作表面上肘部靠近你的手肘或下臂。虽然这减轻了你的肩膀肌肉的紧张，它降低血液循环。

工作区

一旦你的工作表面是在合适的高度，你现在需要组织工作表面上的项目更好的人机工程学。你需要出来整理投入使用的三种不同的频率 - 通常的工作，Occsaional工作和不可多得的艺术品。在这里工作可以参考设备，如固定或文件或文件夹。

接下来，你再组织工作项目纳入各自的“半圆区”（见布局图）。

所涉及的原理是很简单的;经常使用的物品应位于近在咫尺。进一步扩展您的手，努力和应变你要承担。这种布局也更有效率，你将花费更少的时间到达了经常使用的物品。

习惯了

这是一个简单的解决方案又便宜呢！但每当我们进入一个新的环境，它需要一段时间对我们进行调整。给自己一个或两个星期才能使用到新的工作界面布局。你可能会与你的提高工效，生产力惊讶，和更好的福祉。