你的膝盖在年老时不应该受伤

膝盖疼痛在老年人中是一种常见的医学疾病，但并不一定要如此。

有了正确的知识和治疗，大部分老年人就不必忍受不必要的慢性疼痛。

在《海峡时报》的一篇文章中医生在补充，我们回答了一些关于膝关节骨性关节炎的常见问题，这是一下载乐动app种最常见的膝关节疼痛。

什么是膝关节骨性关节炎?

Core Concepts的首席理疗师Chng Chye Tuan说:“膝盖骨关节炎是最常见的慢性膝盖疼痛。随着年龄的增长，我们的软骨会自然变薄，从而影响到老一代。当软骨磨损时，它就会磨损，骨头之间的保护空间就会减少。”

你的膝盖是由什么组成的?

你的膝盖是由大腿骨的下端、胫骨的上端和膝盖骨组成的。

这三块骨头的末端都覆盖着软骨，这是一种坚硬的、有弹性的物质，当你弯曲和伸直膝盖时，它可以保护和缓冲你的骨头。

膝关节骨性关节炎感觉如何?

当你走路、跑步或只是长时间站立时，骨关节炎引起的膝盖疼痛会增加。通常你休息的时候比较好。

但是在休息之后，僵硬感可能很快就会出现，尽管一分钟后会有所缓解。

膝盖骨关节炎也会导致你的膝盖由于肌肉无力或关节不稳定而变形。

导致它的原因是什么?

肥胖是导致膝关节骨性关节炎最常见的因素。过多的体重会增加膝关节的压力和压力，加速骨关节炎的发病率。

Chng先生说:“当膝盖周围的肌肉不能协同工作时，就会导致肌肉不平衡。膝盖肌肉经常由于误用而退化，比如由于姿势不当或旧伤，你无意识地将身体重量靠在单膝上。”

这会导致单膝越来越虚弱，最终降低膝关节的功能。这种疼痛、误用和虚弱的循环将在没有治疗的情况下继续。

如需更多关于膝关节骨性关节炎的信息，请致电62767000或访问我们的网站apostherapy.com.sg。

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