膝关节骨性关节炎

膝骨关节炎（OA）是在膝关节，其是一种退行性病症的类型的关节炎，其中大腿骨的端部和小腿骨磨损的顶部离开，这垫子上行走的影响之间的软骨。它也能产生一种天然的润滑剂，帮助关节滑行平稳，因此软骨的损失将迫使骨头摩擦痛苦地对对方，导致炎症和疼痛。肿胀，僵硬和疼痛是有人用OA膝关节的常见的原发性症状。

有迹象表明，导致膝关节OA发展的三个关键因素：

老化

在新加坡，OA膝盖通常会影响老年人群作为我们的软骨变薄自然，因为我们的年龄。但是，如果从以前的膝伤遭受或有活动的历史可以重载膝关节退变可设置要早得多。不幸的是，这些事件是不可逆的，因此它是至关重要的是，我们的膝盖后，我们的刚成年时适当照顾。

有迹象表明，也会增加患膝关节炎的几率几个物理属性：

由于多余的体重，一个较重的人将加载其膝关节越来越穿出自己的软骨更快。据约翰霍普金斯关节炎中心，每10磅的额外的重量随身携带，另外的30到60磅的力被放置在膝盖采取的每一个步骤。

的爆震膝上或弯腿对准将导致膝关节的不均匀压缩作为重量不会在接头分布和扩散均匀。不同于其带有在内侧方面更体重正常膝盖对准，有更多的应变置于外膝韧带由于膝盖和负重弯曲。这会增加膝盖扭伤和不适感的可能性。

扁平足或其脚overpronate倾向于具有其下腿向内旋转时人在相同的方向上的脚踝辊。这对膝盖额外的力量和体重，并且发生过多可影响膝关节的对齐方式。这也将导致额外的压力和摩擦对膝关节，导致疼痛。错误类型的鞋，如高跟鞋，也有助于退行性改变到膝盖。

膝关节会占用的走或跑的影响，剩余的力量时，膝关节周围的肌肉不以协调的方式收缩强而快就好了。

肌肉无力。股四头肌包括一个四肌肉群是在整个身体的最强和最贫的。他们支持下，经常利用身体的重量。因为它执行大部分的工作，延长膝盖的，正是因为这个肌肉萎缩很常见的，由于废用。膝盖疼痛加载膝盖阻止病人，这将逐渐导致膝盖，这将影响到缓冲冲击能力的弱点。如果不治疗，疼痛，废用，和虚弱的这个循环将持续下去。

紧绷的肌肉。气密性在肌肉和肌腱拉接头彼此靠近。在OA膝关节在关节空间已经缩小，紧绷的肌肉力量改变如何经过膝盖和增加关节空间的压缩。这种肌肉也缺乏灵活性和限制移动量在膝盖处，以及较少地协调。倾向于紧张的肌肉腿筋，股四头肌和小腿。

该臀肌中肌还在移动你的臀部，保持髋关节稳定，稳住骨盆关键作用。如果肌肉薄弱，它会加重膝关节软骨的退变，影响下肢不稳定。这将导致更多的重量放在膝关节，引起不适和疼痛。

对膝关节炎最好的治疗方法可能涉及生理寻求专科医生进行治疗。这包括物理疗法，可以帮助减少疼痛，僵硬和膝骨关节炎的肿胀以及提高膝关节功能。位于新加坡，我们的团队核心概念将与患者的工作在一个多专业设置打造最适合您的需要，可以增加你的日常活动，从长远来看，恢复您的健康定制的治疗方案。