3影响慢性疼痛的主要因素

在我们以前的文章，介绍了慢性疼痛的话题。我们谈论什么痛苦，各类疼痛以及如何长期是一个现实问题，需要加以解决的。在这篇文章中，我们将有关影响慢性疼痛的因素讨论。

什么样的行为或触发导致慢性疼痛？

慢性疼痛是一个复杂的问题，因为来自不同领域的因素可以促进每个人的个体的痛苦经历。通常只有生物医学因素考虑，但是从心理，社会和生活方式域因素也有关的重要考虑。从所有这些不同领域的因素可以相互交流和影响一个人的痛苦经验，在不同时间在不同的点程度，往往因人而异。

生物因素

抗干扰水平

免疫力低下的水平已被证明发挥积极作用在慢性疼痛。降低免疫水平和疼痛之间的这种联系往往能在病毒感染或流感，我们往往会经历身体疼痛和痛苦，虽然我们不锻炼的情况下被观察到。我们也倾向于尽管缺乏伤害的感觉虚弱和身体不适。

这种增加在经历疼痛的发生是由于所造成的降低的免疫水平的化学品的释放。这些化学物质不仅增加我们发送疼痛信号的灵敏度，但也放大了疼痛的严重程度。这就像一个火灾报警系统，即始建提醒你火，但被触发，现在用蒸汽代替浓烟触发。此外，火警警报响起来比以前更响亮，仿佛其危险性极大。

同样，疼痛原是那是为了警告我们像一个脚踝扭伤可能的物理损坏的报警信号。然而，在一个抵抗力降低系统，即使作为东西作为无害皮肤的刷子的情况下，可以造成疼痛。因此，较低的免疫水平可通过使我们体验的阈值下降到疼痛信号通常还伴随有放大的疼痛信号有助于慢性疼痛。

生活方式因素

饮食，睡眠，体力活动和压力的量的水平，其中包括生活习惯和行为，可以各自发挥在持续性疼痛的直接作用。他们还可以促进你的慢性疼痛间接地通过影响免疫系统。评估这些因素可能是导致你的痛苦和适当的管理计划可以帮助增强你的免疫水平，减少疼痛。然而，就很难对自己这样做没有医疗专业人士的帮助，体力活动的最佳水平，休息和压力将个人之间和不同的生活环境而改变。因此，这将是最好有一个物理治疗师的帮助破译适当的平衡是什么，并指导你实现它。

心理因素

信念和态度

你要你的痛苦作出反应的方式通常取决于你相信或理解的痛苦是什么。例如，你是否认为火警是由于消防演习或真火会影响到你是否在你的座位留或建筑物的冒了出来。同样，一个人怎么想的和感觉到他们的痛苦会影响他们的痛苦经历。不准确的信念可以放大和增加疼痛的持久性。

例如，相信你的疼痛是由于身体伤害可以使你避免任何形式的运动或活动会引起疼痛。然而，这种恐惧回避行为往往会造成影响，如久坐的生活方式，肌肉质量的损失，较差的心脏健康，免疫力低下，体重增加等。然后，这些效果可以喂到持续性疼痛周期。因此，关键是要物理治疗师咨询，以确定如果我们觉得权证疼痛休息和某些物理活动的避免或是否有其他的步骤，我们可以采取以达到更好的功能，并最终减轻我们的痛苦。

情绪和情感

沮丧，愤怒，烦躁，绝望，甚至抑郁可导致慢性疼痛。负面情绪可以调高“音量按钮”上的疼痛，增加疼痛经历的强度。与消极的想法和感情有关的化学物质可以抑制疼痛的抑制和激发神经系统，这是负责发送疼痛信号传递给大脑。这反过来又加剧了通过放大的疼痛信号，减少人体对平息疼痛信号自然能力由大脑产生的疼痛和不适的感觉。此外，负面情绪通过在疼痛和改变的行为造成的增加的焦点，从而导致恐惧避免，例如有助于慢性疼痛。通过物理治疗师可以帮助定制行为矫正计划和演练管理这些因素和行为这有助于慢性疼痛。

社会因素

社会因素，如与家人，朋友，工作，补偿政策，甚至文化的关系，会影响你的恢复时间框架和求医的选项。因为这将是具有挑战性的具有单个医疗专业人士来管理所有这些因素，最好是寻求一个多学科团队的帮助来代替。特色菜，如社工和临床心理学家会在处理各种社会遇到善于因素。

结论

每个人的慢性疼痛体验的本质是不断变化和动态;它经常被所有在同一时间受到来自各个域不同的促成因素。我们今天已经覆盖只是一些主要因素慢性疼痛和关键是让他们通过你的物理治疗师和早期准确地确定。如果你患有慢性疼痛，做接近物理治疗师，那么谁可以指导您完成一个个性化的旅程朝着更好的健康和痛苦的分辨率。在下一篇文章中，我们将讨论更多关于如何慢性疼痛可以被管理。