肌肉萎缩——真是浪费!

骨骼肌萎缩是指肌量的减少。消瘦的肌肉会出现萎缩，与未受影响的一侧相比，其尺寸也变小了。在肌肉张力和力量方面也会有相应的损失。肌肉废用、肿胀、神经损伤或疾病过程中产生的废物。如果不解决这个问题，它可能导致生活质量的严重下降。在没有永久性损伤的地方，运动或体育活动是防止肌肉萎缩的最佳方法。

肌肉萎缩的原因

停止使用

肌肉萎缩的一个常见原因是不使用。当肌肉由于缺乏体育活动或疼痛而没有受到足够的压力时，就会发生这种情况。这常见于久坐不动的人和活动减少的老年人。据观察，肌肉在开始卧床休息后的4小时内开始萎缩。

肿胀

关节肿胀或积液也会导致肌肉萎缩和失去力量。这在膝盖受伤时尤为明显。例如，ACL撕裂，肿胀抑制大腿肌肉的激活。逐渐使肌肉失去功能。因此，肿胀的处理是急性运动损伤最重要的方面之一。

神经损伤

神经源性肌萎缩是指神经受到损伤，影响其正常功能。例如，因椎间盘突出而滑倒的神经，其连接肌肉的活动就会受到抑制。长时间不活动的肌肉。这可能成为一个严重的问题，因为病人可能最终失去对他或她的四肢的控制，或经历疼痛和不适，由于萎缩，肌肉削弱。

疾病

恶病质，或“体衰综合症”，以及肌肉萎缩症是导致渐进性肌肉消耗性疾病的例子。恶病质常见于艾滋病患者，癌症和其他严重的慢性疾病。本组患者可能会发现很难重建肌肉组织。新加坡人气电视演员，切·肖尔·门，是谁被诊断患有肌肉萎缩症的局部的例子。

运动是促进肌肉组织的重建中最重要的元素。为了帮助构建肌肉，运动也可以辅以特殊的饮食。如果运动是不实际的尤其是在卧床的病人，萎缩区的神经电刺激可以帮助人工启动对病人的肌肉，减少肌肉萎缩的严重程度。

肌肉萎缩很严重，会使人衰弱，导致生活质量下降。如果肌肉突然出现萎缩而没有任何明显的原因，最好去看医生。适当的调查和治疗可以确定病因，防止渐进性萎缩和废肌的重建。

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