不是所有的背部疼痛都是背部疼痛——可能是肋骨疼痛

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我们的病人早些时候去按摩了，但按摩并没有减轻疼痛。很难移动——向前弯曲、侧身、深呼吸引起了疼痛。一旦我们诊断出这个问题，释放紧绷的肌肉和活动僵硬的肋骨(是的，我们可以乐动体育汇活动肋骨)的理疗技术很快就帮助缓解了疼痛。第二天疼痛消失了。

我的肋骨可以拉紧吗?

拉伤通常发生在肌肉或肌腱被拉伸或撕裂引起症状时。同样，你也会过度疲劳肋间的肌肉如果你做了夸张或有力的身体扭曲或手臂摆动。可能导致肋骨疼痛和紧张的运动包括高尔夫、网球和壁球。直接打击你的肋骨，如在橄榄球比赛中发生的铲球，也可能导致你的肋间肌拉伸，导致紧张。

肋骨痛的症状

肋部疼痛的症状通常是一种钝性的疼痛，可能会增加到持续的疼痛和/或剧烈的刺痛感，并伴有深吸气、扭转或弯曲。

我该怎么办?

如果肋部疼痛轻微，尝试伸展和呼吸运动。这将保持肋间肌和肋骨周围的肌肉的放松。

如果这些温和的方法不起作用，尝试物理治疗技术。乐动体育汇例如姿势评估，手动操作(就我们病人的情况而言)和按摩疗法可能是有效的。在疼痛加剧或持续的情况下尤其如此。由于最初的诊断是错误的，按摩师在错误的肌肉上工作，所以我们的病人之前没有接受按摩治疗。

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