骨盆交叉综合征

骨盆交叉综合征被定义为下背部的异常适于姿势。它也被称为下部横综合征。这是由于肌肉力量不平衡。长时间坐着和不良姿势的组合常常与它相关联。

体征和症状

在这种情况下，以下可以被感知：

• 增加了下背部的曲线（前凸）
• 骨盆向前倾斜
• 紧实臀部屈肌（髂腰肌）
• 弱腹部和底部肌肉（臀肌）
• 紧腿筋（大腿后侧肌肉）

参与骨盆交叉综合征结构

骨盆交叉综合征（PCS）通常涉及的髋部屈肌（肌肉负责弯曲髋部向上），臀肌（用于使臀部背部和腿部到一边底部肌肉），腹部（腹部肌肉）和腿筋（肌肉负责将臀部向后）。

为了充分理解为什么会出现肌肉不平衡的原因，我们需要理解这个概念。被缩短或拧紧一个肌肉，（即如在长时间坐着和差的姿势），用于长时间使得在主体的相对侧的肌肉的弱化。这被称为“自动反射抑制”由大脑。

肌肉不平衡的机制

在骨盆交叉综合征（PCS），该髋部屈肌变紧（由于不良姿势）。作为自动反射性抑制由大脑的结果是，在所述主体的相对侧上的腹部和臀肌削弱。因此，这种肌肉力量的不平衡导致了脊椎下部夸张的曲线。这反过来又导致腰痛。弱臀肌损害其功能。其他肌肉如腿筋和背部肌肉被招募来帮助他们进行日常活动。这导致过度使用和腿筋和背部肌肉的紧度。这最终减弱了腹部，并进一步增加了下脊椎的曲线。

关节和肌肉，如果这些肌肉的差异不及时治疗周围可逐渐发生变化。强度，柔韧性和范围随后减少，这有助于在腰背退行性改变和疼痛

然而，理疗可以帮助乐动体育汇防止这些继发退行性改变和治疗技术主要针对舒展紧绷的肌肉，并加强那些已经被削弱，从而提升最佳肌肉功能，提高腰部的姿势的调整。