痛苦是什么?

疼痛是一种不愉快的身体和情感体验每个人独有的;这与实际或潜在的组织损伤有关。越来越多的证据表明，疼痛是大脑发出的一种警告信号。与人们普遍认为的相反，疼痛并不一定意味着有损伤或组织损伤。”

例如，由于消防演习或系统的技术故障而不是实际的火灾，可能会触发建筑物中的火灾警报。同样，疼痛也会发生在很多情况下，甚至在没有组织损伤的情况下。

疼痛是一种个人独有的体验——例如，如果两个人的手臂被以同样的力度捏了一下，其中一人可能会感到疼痛，但另一人可能只会感到不舒服，尽管这是完全相同的伤害。因此,痛苦或者疼痛的严重程度并不是身体损伤的准确指标，因为它是个人对所给信号的主观表达和反应。

同样，疼痛可以是积极的，也可以是消极的，这取决于个人。在锻炼后，有些人可能会对肌肉酸痛有积极的感觉，并享受这种感觉，而有些人可能会对肌肉酸痛有消极的感觉，并将其与损伤或损伤的加剧联系起来。因此，我们对疼痛有不同的理解，我们对疼痛的理解也不同，我们对疼痛的阈值和敏感度也不同。

我怎样才能知道是否存在组织损伤？

受伤通常伴有炎症、肿胀和瘀伤等体征。此外，如果疼痛是持续的，且与体位无关，也可能存在组织损伤。例如，踝关节扭伤和韧带撕裂，我们通常会看到肿胀、发红或瘀伤以及受伤区域的温暖。不管我们把脚踝放在什么位置，我们经常发现疼痛是迟钝的，疼痛和持续的。

如果没有伤害，为什么我们会感到疼痛?

疼痛除了是损伤的一种表现外，也是大脑发出的一种保护信号。通常情况下，疼痛是在没有组织损伤的情况下感觉得到的。这可能与之前的疼痛经历有关，你的大脑会向你的身体发送一个信息信号，以决定如何应对这种情况。

例如，当散步 - 东西触动你的腿。你受体消息发送您的神经纤维，以你的大脑告诉你，有些事情触动你的腿。你的大脑，以确定是否是危险的，通常查找优先级或过去的参考类似遭遇的经历。在这种情况下，你的大脑可能确定它以前也发生过，是一个类似的感觉来的时候对你的腿树枝刷 - 所以，可以解雇的危险潜力，并决定进行不上你的腿检查。在行走结束时，它显露的痛苦实际上是由蛇咬伤，而不是树枝造成的，你的大脑有误，驳回了疼痛信号，按非危险。随后同时采取散步，遇到的事情刷牙对你的腿一样的感觉时，大脑会立即疼痛信号关联到蛇咬伤的早先遭遇，并立即认为这是危险的 - 放大疼痛的感觉。然而，在这种情况下，它只是一个树枝横跨腿刷牙。

伤后，可以继续经历，即使他们的组织已经愈合的痛苦。在这种情况下，疼痛不再是一个有用的指标，可以有效防止愈合，身体会继续保护受伤部位，这可能会导致一个避免身体部位的用法。

疼痛在新加坡

由于近年来人们对疼痛的认识和治疗方法的增加，越来越多的人寻求疼痛治疗。在过去，止痛药被认为是治疗疼痛的唯一方法。然而现在，人们更感兴趣的是解决疼痛的根源，而不仅仅是治疗疼痛症状——他们更喜欢物理疗法等治疗方法。乐动体育汇

最近的证据表明，增加教育和认识疼痛带来的实际减少的疼痛症状。此外，它增加了多种治疗方案 - 医疗保健专业人士也从认识的提高中受益。物理治疗师，现在是现在，在治疗疼痛更因有关疼痛治疗的新的研究文章的可用性 - 处于查明疼痛经验，能够更有效地对待他们更擅长。

提供的塞缪尔·昂